| <<前 2025年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) |  8.5km |
トレミ50分[1k-3k(14:30)-...>>詳細 | |
トレミ50分[1k-3k(14:30)-4.5k] トレミ50分[1k-3k(14:30)-4.5k] | |||
| 5(日) | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | 😷インフルエンザ | ||
😷インフルエンザ 😷インフルエンザ | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | 6.7km |
トレミ45分 | |
トレミ45分 トレミ45分 | |||
| 13(月) | 7.5km |
トレミ50分 | |
トレミ50分 トレミ50分 | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | 10.1km |
トレミ60分 | |
トレミ60分 トレミ60分 | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | 10.3km |
トレミ60分 | |
トレミ60分 トレミ60分 | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | 11.2km |
トレミ65分 | |
トレミ65分 トレミ65分 | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | 10.8km |
トレミ65分 | |
トレミ65分 トレミ65分 | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | 20.1km |
荒川ラン(2:11'12&qu...>>詳細 | |
荒川ラン(2:11'12") 荒川ラン(2:11'12") | |||
| 26(日) | |||
| 27(月) | |||
| 28(火) | 10.5km |
トレミ60分 | |
トレミ60分 トレミ60分 | |||
| 29(水) | |||
| 30(木) | 5km |
トレミ35分(INT0.5kx3) | |
トレミ35分(INT0.5kx3) トレミ35分(INT0.5kx3) | |||
| 31(金) | |||
| 合計 | 100.7km | ||