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日付距離メモ・備考
1(木) 11.3km 初詣（成田山）/ 走り始め(1:10&...>>詳細
初詣（成田山）/
走り始め(1:10'32")
初詣（成田山）/
走り始め(1:10'32")
2(金)
3(土) 8.7km 朝ﾗﾝ(51'35"...>>詳細
朝ﾗﾝ(51'35") 身体重い。
朝ﾗﾝ(51'35") 身体重い。
4(日)
5(月) 午後から突然熱が39.4°
午後から突然熱が39.4°
午後から突然熱が39.4°
6(火) インフルエンザでした。トホホ
インフルエンザでした。トホホ
インフルエンザでした。トホホ
7(水)
8(木)
9(金) 10.1km ジム1時間走
ジム1時間走
ジム1時間走
10(土) 5.3km 娘の自転車の伴走というか練習。
娘の自転車の伴走というか練習。
娘の自転車の伴走というか練習。
11(日) 10.4km ジム1時間走
ジム1時間走
ジム1時間走
12(月)
13(火) 14.8km 帰宅ラン4km(21'19&q...>>詳細
帰宅ラン4km(21'19")
ジム1時間走(10.8km)
帰宅ラン4km(21'19")
ジム1時間走(10.8km)
14(水) 4km 帰宅ラン4km(26'06&q...>>詳細
帰宅ラン4km(26'06")
帰宅ラン4km(26'06")
15(木) 14.3km 帰宅ラン4km(24'19&q...>>詳細
帰宅ラン4km(24'19")
ジム1時間走(10.3km)
帰宅ラン4km(24'19")
ジム1時間走(10.3km)
16(金)
17(土)
18(日) 21.1km 千葉マリンマラソン(ハーフ) 1時間46...>>詳細
千葉マリンマラソン(ハーフ) 1時間46分50秒
目標は45分でしたが、とりあえず自己記録。
0~10km-51'25"/10~20km-50'13"
後半落ちずにいけたのがよかった。
千葉マリンマラソン(ハーフ) 1時間46分50秒
目標は45分でしたが、とりあえず自己記録。
0~10km-51'25"/10~20km-50'13"
後半落ちずにいけたのがよかった。
19(月)
20(火)
21(水)
22(木) 10.5km ジム1時間走
ジム1時間走
ジム1時間走
23(金)
24(土) 11km ジム1時間走
ジム1時間走
ジム1時間走
25(日) 8.3km 5.3km(ave6'00&q...>>詳細
5.3km(ave6'00")+3km(ave4'36")
5.3km(ave6'00")+3km(ave4'36")
26(月) 4km 帰宅ラン4km(24'58&q...>>詳細
帰宅ラン4km(24'58")
帰宅ラン4km(24'58")
27(火) 15.2km 帰宅ラン4km(23'27&q...>>詳細
帰宅ラン4km(23'27")
ジム1時間走(11.2km)
帰宅ラン4km(23'27")
ジム1時間走(11.2km)
28(水)
29(木) 11km ジム1時間走　　まさかの腹痛、晩飯食べ過...>>詳細
ジム1時間走　　まさかの腹痛、晩飯食べ過ぎか？
ジム1時間走　　まさかの腹痛、晩飯食べ過ぎか？
30(金)
31(土) スキー旅行(尾瀬)
スキー旅行(尾瀬)
スキー旅行(尾瀬)
合計160km