22.2km2.11.47(5.56) 千葉香取市から茨城神栖往復
2.11.47(5.56) 千葉香取市から茨城神栖往復
11.2km名城公園、ノリタケ 1.3.00（5.37）
名城公園、ノリタケ 1.3.00（5.37）
10kmスマイルマラソン 曇りt時々晴れ ８℃予報だが寒く感じる 4.30のPMより早くゴール 44.33 (4.24 4.20 4.26 4.36 4.334.28 4.29 4.34 4.25 4.12)
スマイルマラソン 曇りt時々晴れ ８℃予報だが寒く感じる 4.30のPMより早くゴール 44.33 (4.24 4.20 4.26 4.36 4.334.28 4.29 4.34 4.25 4.12)
12km朝 晴れ ８℃ 風強し 新能登海浜 1.6.25（avg5.33）
朝 晴れ ８℃ 風強し 新能登海浜 1.6.25（avg5.33）
12km曇り 9℃ アクシデントで12ｷﾛ付近で迎えにきてもらう・・・1.10.00
曇り 9℃ アクシデントで12ｷﾛ付近で迎えにきてもらう・・・1.10.00
11.2km3本坂道インターバル 1.00.43（5.25）
3本坂道インターバル 1.00.43（5.25）
43km木曽三川 気温１０度 北風が強く突風のごとく・・・ 4.15.05 20Kmまで6分ペース 25Kmから足にきてキロ6分半 残り10Kmは6分弱
木曽三川 気温１０度 北風が強く突風のごとく・・・ 4.15.05 20Kmまで6分ペース 25Kmから足にきてキロ6分半 残り10Kmは6分弱
21.8kmpm 名古屋市役所⇔小牧市 2.7.22 帰りは雪がちらつく 5.50
pm 名古屋市役所⇔小牧市 2.7.22 帰りは雪がちらつく 5.50
12.1km大曾根駅往復 1.5.00（5.22）
大曾根駅往復 1.5.00（5.22）