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日付距離メモ・備考
1(金) 14km 朝　１時間２４分
朝　１時間２４分
朝　１時間２４分
2(土) 22km 朝　２時間１８分３２秒　（４、４ｘ４）
朝　２時間１８分３２秒　（４、４ｘ４）
朝　２時間１８分３２秒　（４、４ｘ４）
3(日) 20km 朝　１時間５２分
朝　１時間５２分
朝　１時間５２分
4(月) 21km 朝　２時間１７分５４秒
朝　２時間１７分５４秒
朝　２時間１７分５４秒
5(火) 12.1km 朝　１時間１０分３１秒 夜　ジム１．８...>>詳細
朝　１時間１０分３１秒
夜　ジム１．８キロ（１５）
朝　１時間１０分３１秒
夜　ジム１．８キロ（１５）
6(水) 10km 夜　ジム　８（１１）、２（１５）
夜　ジム　８（１１）、２（１５）
夜　ジム　８（１１）、２（１５）
7(木) 5km 朝　３５分５０秒
朝　３５分５０秒
朝　３５分５０秒
8(金) 14km 朝　１時間４４分１７秒
朝　１時間４４分１７秒
朝　１時間４４分１７秒
9(土) 18km 朝　１時間５０分３０秒
朝　１時間５０分３０秒
朝　１時間５０分３０秒
10(日) 10.3km 朝　１時間１２分５４秒
朝　１時間１２分５４秒
朝　１時間１２分５４秒
11(月) 33km 午前　２時間４０分１３秒 午後　ジム　...>>詳細
午前　２時間４０分１３秒
午後　ジム　１０（１１）（１２）
午前　２時間４０分１３秒
午後　ジム　１０（１１）（１２）
12(火)
13(水)
14(木)
15(金)
16(土) 3km 午前　ジム３（１１）
午前　ジム３（１１）
午前　ジム３（１１）
17(日) 42km 午前　３時間５５分、自転車２４キロ　　（...>>詳細
午前　３時間５５分、自転車２４キロ　　（北ﾏﾗｿﾝ）
午前　３時間５５分、自転車２４キロ　　（北ﾏﾗｿﾝ）
18(月) 5km 朝　４０分１９秒
朝　４０分１９秒
朝　４０分１９秒
19(火)
20(水)
21(木)
22(金)
23(土)
24(日) 10.5km 夜　１時間１７分５４秒
夜　１時間１７分５４秒
夜　１時間１７分５４秒
25(月) 1.8km 朝　
朝　
朝　
26(火) 16km 朝　１時間４２分９秒
朝　１時間４２分９秒
朝　１時間４２分９秒
27(水) 10.3km 夜　５６分１９秒
夜　５６分１９秒
夜　５６分１９秒
28(木) 2km 朝　ゆっくり
朝　ゆっくり
朝　ゆっくり
29(金) 1km 夜　ゆっくり
夜　ゆっくり
夜　ゆっくり
30(土) 3.5km 朝　１８分２９秒
朝　１８分２９秒
朝　１８分２９秒
31(日) 42.1km 昼　３時間４４分２０秒　　（勝田）
昼　３時間４４分２０秒　　（勝田）
昼　３時間４４分２０秒　　（勝田）
合計316.6km