| <<前 2013年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) |  7km |
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| 2(水) | |||
| 3(木) | 13km |
堤防 | |
堤防 堤防 | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | 18km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | 10km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 16km |
ゴレンジャー仮装ランニング | |
ゴレンジャー仮装ランニング ゴレンジャー仮装ランニング | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | 10km |
ジムで。 | |
ジムで。 ジムで。 | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 10km |
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| 20(日) | 18km |
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| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | |||
| 27(日) | 42km |
勝田マラソン 4時間49分56秒 ゴレ...>>詳細 | |
勝田マラソン 4時間49分56秒
ゴレンジャー仮装 勝田マラソン 4時間49分56秒
ゴレンジャー仮装 | |||
| 28(月) | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | 12km |
ジムで。 足の調子が良くなってきた。 | |
ジムで。
足の調子が良くなってきた。 ジムで。
足の調子が良くなってきた。 | |||
| 合計 | 156km | ||