<<前 2019年 06月 次>> | 詳細>> 全表示 |
日付 | 距離 | メモ・備考 | 編集 |
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1(土) | |||
2(日) | 60km | OSJ奥久慈トレイル50K 13時間41...>>詳細 | |
OSJ奥久慈トレイル50K 13時間41分完走。 OSJ奥久慈トレイル50K 13時間41分完走。 | |||
3(月) | |||
4(火) | |||
5(水) | |||
6(木) | |||
7(金) | 7km | 勝田市内ラン。 | |
勝田市内ラン。 勝田市内ラン。 | |||
8(土) | 15km | S&B元気キッズマラソン伴走。 | |
S&B元気キッズマラソン伴走。 S&B元気キッズマラソン伴走。 | |||
9(日) | 20km | ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |||
10(月) | 15km | ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |||
11(火) | |||
12(水) | 17km | ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |||
13(木) | 16km | ジム練習他。 | |
ジム練習他。 ジム練習他。 | |||
14(金) | |||
15(土) | 16km | ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)他。 | |
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)他。 ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)他。 | |||
16(日) | 38km | JAC朝練。 | |
JAC朝練。 JAC朝練。 | |||
17(月) | |||
18(火) | 10km | ジム練習(jog+筋トレ)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ)。 ジム練習(jog+筋トレ)。 | |||
19(水) | 15km | ジム練習(jog+筋トレ)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ)。 ジム練習(jog+筋トレ)。 | |||
20(木) | 5km | ジム練習(jog+筋トレ)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ)。 ジム練習(jog+筋トレ)。 | |||
21(金) | 5km | ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。 ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。 | |||
22(土) | 30km | 湯楽の里コース。 | |
湯楽の里コース。 湯楽の里コース。 | |||
23(日) | 18km | JAC朝練。 | |
JAC朝練。 JAC朝練。 | |||
24(月) | |||
25(火) | |||
26(水) | 5km | ジム練習(jog+筋トレ)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ)。 ジム練習(jog+筋トレ)。 | |||
27(木) | |||
28(金) | |||
29(土) | 69km | 第9回美ヶ原トレイルラン 第6大門峠関門...>>詳細 | |
第9回美ヶ原トレイルラン 第6大門峠関門DNF。 第9回美ヶ原トレイルラン 第6大門峠関門DNF。 | |||
30(日) | |||
合計 | 361km |