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日付距離メモ・備考編集
1(木) 25km 宝篋山トレラン+ジム練習(ビルドアップ走...>>詳細
宝篋山トレラン+ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
2(金) 15km ジム練習(ビルドアップ走他)。
ジム練習(ビルドアップ走他)。
3(土)
4(日) 13km 岩手県大船渡市内。
岩手県大船渡市内。
5(月) 16km 岩手県大船渡市内。
岩手県大船渡市内。
6(火) 20km 岩手県大船渡市内。
岩手県大船渡市内。
7(水) 10km 岩手県大船渡市内。
岩手県大船渡市内。
8(木) 16km 岩手県大船渡市内、ジム練習(ビルドアップ...>>詳細
岩手県大船渡市内、ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
9(金)
10(土)
11(日) 16km 土浦市内。
土浦市内。
12(月) スイム500m。
スイム500m。
13(火) 25km 湯楽の里コース+スイム600m。
湯楽の里コース+スイム600m。
14(水) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム500m)。
15(木) 7km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム550m)。
16(金) スイム300m。
スイム300m。
17(土) 14km 宝篋山トレラン他。
宝篋山トレラン他。
18(日) 22km JAC大子練。
JAC大子練。
19(月) スイム500m。
スイム500m。
20(火) 21km 筑波山トレラン+スイム600m。
筑波山トレラン+スイム600m。
21(水) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+スイム500m)。
22(木) 5km ジム練習(ビルドアップ走+スイム500m...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+スイム500m)。
23(金) 8km ジム練習(ビルドアップ走+スイム300m...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+スイム300m)。
24(土) 25km 小町の里トレラン。
小町の里トレラン。
25(日) 26km JAC朝練&赤塚公園〜まつりつく...>>詳細
JAC朝練&赤塚公園〜まつりつくば会場往復。
26(月) 筋トレ+スイム700m。
筋トレ+スイム700m。
27(火)
28(水) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
29(木) 17km ジム練習(ペース走+筋トレ)他。
ジム練習(ペース走+筋トレ)他。
30(金) 11km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
31(土) 27km 小町の里トレラン。
小町の里トレラン。
合計364km