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日付距離メモ・備考編集
1(月) 8km ジム練習他。
ジム練習他。
2(火) 8km ジム練習(坂道トレ+筋トレ)。
ジム練習(坂道トレ+筋トレ)。
3(水)
4(木) 8km ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
5(金) 36km 日立アルプス縦走 6時間22分。
日立アルプス縦走 6時間22分。
6(土)
7(日) 30km 奥久慈トレイル前半試走。
奥久慈トレイル前半試走。
8(月) 5km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
9(火) 6km
10(水) 16km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
11(木)
12(金) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
13(土) 6km
14(日)
15(月) 30km 吾国愛宕往復縦走他。
吾国愛宕往復縦走他。
16(火)
17(水) 42km かすみがうらマラソンコース(フルバージョ...>>詳細
かすみがうらマラソンコース(フルバージョンコース)LSD 4時間18分。
18(木) 23km 不動峠〜宝篋山トレイル他。
不動峠〜宝篋山トレイル他。
19(金)
20(土) 13km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
21(日) 30km JAC朝練+ジム練習。
JAC朝練+ジム練習。
22(月) 5km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
23(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
24(水) 16km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
25(木)
26(金) 8km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
27(土)
28(日) 25km いしおかトレイルラン大会 3時間00分
いしおかトレイルラン大会 3時間00分
29(月) 8km
30(火) 12km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
合計350km