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日付距離メモ・備考編集
1(土) 21km 湯楽の里コース。
湯楽の里コース。
2(日) 20km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
3(月) 3km
4(火) 13km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
5(水) 11km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
6(木)
7(金) 15km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
8(土) 21km 湯楽の里〜霞ヶ浦湖岸コース。
湯楽の里〜霞ヶ浦湖岸コース。
9(日)
10(月) 10km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
11(火) 10km
12(水) 8km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
13(木)
14(金)
15(土)
16(日) 110km 第10回信越五岳トレイルランニングレース...>>詳細
第10回信越五岳トレイルランニングレース 21時間25分 完走。
17(月)
18(火)
19(水) 8km
20(木) 8km
21(金) 10km ジム練習(jog+スタジオ)。
ジム練習(jog+スタジオ)。
22(土)
23(日) 11km 土浦市街。
土浦市街。
24(月)
25(火)
26(水) 5km
27(木) 12km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
28(金) 14km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
29(土)
30(日) 14km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
合計324km