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日付距離メモ・備考編集
1(日) 3km ジム練習(jog+スタジオ)。
ジム練習(jog+スタジオ)。
2(月)
3(火) 18km 筑波山トレラン+ジム練習。
筑波山トレラン+ジム練習。
4(水)
5(木) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
6(金) 5km ジム練習(ビルドアップ走+バイク)。
ジム練習(ビルドアップ走+バイク)。
7(土)
8(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
9(月) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
10(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
11(水)
12(木)
13(金) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
14(土)
15(日) 65km The4100D MOUNTAINTRA...>>詳細
The4100D MOUNTAINTRAIL in野沢温泉65kmペア 14時間18分 3位入賞。
16(月)
17(火)
18(水)
19(木) 6km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
20(金) 10km ジム練習(坂道、ビルドアップ走+筋トレ)...>>詳細
ジム練習(坂道、ビルドアップ走+筋トレ)。
21(土) 8km ジム練習(坂道、ビルドアップ走)。
ジム練習(坂道、ビルドアップ走)。
22(日) 21km ジム練習(ビルドアップ走+坂道+スタジオ...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+坂道+スタジオ)。
23(月) 8km ジム練習(坂道+バイク)。
ジム練習(坂道+バイク)。
24(火) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
25(水)
26(木)
27(金) 15km 第71回富士登山競走(五合目コース)2時...>>詳細
第71回富士登山競走(五合目コース)2時間4分。タイム内完走!
28(土) 7km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
29(日)
30(月) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
31(火) 12km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
合計247km