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日付距離メモ・備考編集
1(金)
2(土) 14km SB元気キッズマラソン大会伴走。
SB元気キッズマラソン大会伴走。
3(日) 60km 第10回奥久慈トレイル50K 12時間5...>>詳細
第10回奥久慈トレイル50K 12時間57分 完走。
4(月)
5(火)
6(水) 1km ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
7(木) 3km ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
8(金)
9(土) 22km 湯楽の里16kmコース。ジム練習。
湯楽の里16kmコース。ジム練習。
10(日) 5km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
11(月)
12(火) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
13(水) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
14(木) 7km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
15(金)
16(土) 30km 湯楽の里&#12316;霞ヶ浦湖...>>詳細
湯楽の里&#12316;霞ヶ浦湖畔逆走。
17(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
18(月) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
19(火)
20(水) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
21(木) 3km ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
22(金)
23(土) 14km 小町の里トレラン。
小町の里トレラン。
24(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
25(月)
26(火) 7km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
27(水) 3km ジム練習(400mインターバル×3+jo...>>詳細
ジム練習(400mインターバル×3+jog+筋トレ+バイク)。
28(木) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
29(金)
30(土) 38km 北条体育館→不動峠→宝篋山→朝日峠→三ッ...>>詳細
北条体育館→不動峠→宝篋山→朝日峠→三ッ石森林公園→小町の里→宝篋山→北条体育館。
合計300km