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日付距離メモ・備考編集
1(日)
2(月) 10km ジム練習(jog+バイク+筋トレ)。
ジム練習(jog+バイク+筋トレ)。
3(火)
4(水) 5km ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
ジム練習(jog+筋トレ+バイク)。
5(木)
6(金) 6km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
7(土) 18km 湯楽の里20kmコース。
湯楽の里20kmコース。
8(日)
9(月)
10(火)
11(水) 8km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
12(木)
13(金) 17km かすみがうらマラソン短縮コース。
かすみがうらマラソン短縮コース。
14(土)
15(日) 42.2km かすみがうらマラソンサブ4伴走。3時間5...>>詳細
かすみがうらマラソンサブ4伴走。3時間55分。
16(月)
17(火)
18(水)
19(木) 5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
20(金) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
21(土) 3km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
22(日) 7km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
23(月)
24(火) 5km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
25(水)
26(木)
27(金) 92km STY 18時間44分完走。
STY 18時間44分完走。
28(土)
29(日)
30(月)
合計229.2km