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日付 | 距離 | メモ・備考 | 編集 |
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1(日) | |||
2(月) | |||
3(火) | |||
4(水) | 5km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
5(木) | |||
6(金) | |||
7(土) | |||
8(日) | |||
9(月) | 72km | 第25回日本山岳耐久レース、ハセツネカッ...>>詳細 | |
第25回日本山岳耐久レース、ハセツネカップ 18時間51分(完走)。 第25回日本山岳耐久レース、ハセツネカップ 18時間51分(完走)。 | |||
10(火) | |||
11(水) | |||
12(木) | |||
13(金) | 3km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
14(土) | 11km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
15(日) | |||
16(月) | 18km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
17(火) | 12km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
18(水) | |||
19(木) | 12km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
20(金) | 3km | ジム練習(jog+スタジオ)。 | |
ジム練習(jog+スタジオ)。 ジム練習(jog+スタジオ)。 | |||
21(土) | 30km | ジム練習(ビルドアップ走)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走)。 ジム練習(ビルドアップ走)。 | |||
22(日) | 12km | ジム練習(ビルドアップ走)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走)。 ジム練習(ビルドアップ走)。 | |||
23(月) | 3km | ジム練習(jog+筋トレ)。 | |
ジム練習(jog+筋トレ)。 ジム練習(jog+筋トレ)。 | |||
24(火) | 41km | かすみがうらマラソンコースLSD。4時間...>>詳細 | |
かすみがうらマラソンコースLSD。4時間45分。 かすみがうらマラソンコースLSD。4時間45分。 | |||
25(水) | 5km | ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。 | |||
26(木) | |||
27(金) | |||
28(土) | |||
29(日) | 42.2km | 第2回水戸黄門漫遊マラソン(仮装ラン)3...>>詳細 | |
第2回水戸黄門漫遊マラソン(仮装ラン)3時間47分9秒。 第2回水戸黄門漫遊マラソン(仮装ラン)3時間47分9秒。 | |||
30(月) | |||
31(火) | |||
合計 | 269.2km |