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日付距離メモ・備考編集
1(木) 5km ジム練習(jog+筋トレ)
ジム練習(jog+筋トレ)
2(金) 8km ジム練習(jog+筋トレ)
ジム練習(jog+筋トレ)
3(土) 30km 湯楽の里かすみがうらマラソン逆走コース(...>>詳細
湯楽の里かすみがうらマラソン逆走コース(湖畔走)。
4(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
5(月)
6(火) 18km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
7(水) 11km ジム練習(WS+筋トレ)。
ジム練習(WS+筋トレ)。
8(木) 11km ジム練習(WS+筋トレ)。
ジム練習(WS+筋トレ)。
9(金)
10(土) 26km SB元気キッズマラソン大会伴走14km+...>>詳細
SB元気キッズマラソン大会伴走14km+ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
11(日) 13km 霞ヶ浦湖畔LSD。
霞ヶ浦湖畔LSD。
12(月) 32km 北条体育館→つくば道→筑波山神社→女体山...>>詳細
北条体育館→つくば道→筑波山神社→女体山→湯袋峠→風返し→宝筺山→北条体育館
13(火) 3km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
14(水) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
15(木)
16(金) 12km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
17(土) 30km 湯楽の里→霞ヶ浦湖畔走。
湯楽の里→霞ヶ浦湖畔走。
18(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
19(月) 3km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
20(火) 31km 湯楽の里→霞ヶ浦湖畔走LSD。
湯楽の里→霞ヶ浦湖畔走LSD。
21(水) 6km ジム練習(WS+筋トレ)。
ジム練習(WS+筋トレ)。
22(木) 11km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
23(金)
24(土) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
25(日)
26(月)
27(火)
28(水) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
29(木)
30(金)
合計306km