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日付距離メモ・備考編集
1(日) 16km 霞ヶ浦総合公園ー土浦市街(バイパス)。
霞ヶ浦総合公園ー土浦市街(バイパス)。
2(月)
3(火) 14km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
4(水) 5km 土浦市街。
土浦市街。
5(木) 6km つくば市街+筋トレ。
つくば市街+筋トレ。
6(金) 16km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ+筋ト...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ+筋トレ)。
7(土) 39km 小町の里→朝日峠→権現山→丸山古墳折り返...>>詳細
小町の里→朝日峠→権現山→丸山古墳折り返しトレイル&ラン。
8(日) 20km JAC朝練。
JAC朝練。
9(月)
10(火) 18km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
11(水) 6km 土浦市内。
土浦市内。
12(木) 12km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
13(金) 1.5km 土浦市街。
土浦市街。
14(土)
15(日) 21.1km 第8回赤羽ハーフマラソン 1時間30分3...>>詳細
第8回赤羽ハーフマラソン 1時間30分34秒(自己ベスト)。
16(月)
17(火) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
18(水)
19(木) 5km 東京都内。
東京都内。
20(金) 14km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ+筋ト...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ+筋トレ)。
21(土) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
22(日) 20km JAC朝練。
JAC朝練。
23(月) 7.4km ジム練習(jog&インターバル4...>>詳細
ジム練習(jog&インターバル400m×4本+スタジオ)。
24(火) 10km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
25(水) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
26(木)
27(金) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
28(土)
29(日) 42.2km 第65回勝田全国マラソン 3時間11分。...>>詳細
第65回勝田全国マラソン 3時間11分。
30(月)
31(火) 4.8km ジム練習(jog+ストレッチ)。
ジム練習(jog+ストレッチ)。
合計310km