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日付距離メモ・備考編集
1(木) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
2(金)
3(土) 18km 宝筺山トレラン+ジム練習。
宝筺山トレラン+ジム練習。
4(日) 38km JAC朝練 走行時間3時間39分。
JAC朝練 走行時間3時間39分。
5(月) 5km ジム練習(jog)。
ジム練習(jog)。
6(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
7(水) 13km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
8(木)
9(金) 11km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
10(土)
11(日) 19km 第7回筑波山トレイルラン大会(ミドル)2...>>詳細
第7回筑波山トレイルラン大会(ミドル)2時間8分。
12(月) 5km 東京都内。
東京都内。
13(火) 16km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
14(水) 13km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
15(木) 12km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
16(金)
17(土)
18(日) 43km 第3回はが路ふれあいマラソン ファンラン...>>詳細
第3回はが路ふれあいマラソン ファンラン3時間53分。
19(月)
20(火)
21(水) 13km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
22(木) 16km 千葉県浦安市内。
千葉県浦安市内。
23(金) 10km 土浦市内jog。
土浦市内jog。
24(土)
25(日) 15km ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
ジム練習(ビルドアップ走+スタジオ)。
26(月) 3km ジム練習(スタジオ+jog)。
ジム練習(スタジオ+jog)。
27(火) 6km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
28(水)
29(木) 40km かすみがうらマラソンコース 3時間28分...>>詳細
かすみがうらマラソンコース 3時間28分。
30(金)
31(土)
合計316km