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日付距離メモ・備考編集
1(日) 38km JAC朝練+スタジオ(アタック)。
JAC朝練+スタジオ(アタック)。
2(月) 3km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
3(火)
4(水)
5(木) 5km 土浦市内jog。
土浦市内jog。
6(金) 3km 笠間市愛宕山。
笠間市愛宕山。
7(土) 17km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
8(日) 17km 北条体育館〜宝筐山2往復:〇蓋2コース...>>詳細
北条体育館〜宝筐山2往復:〇蓋2コース〜1コース、∋蓋1〜2コース。
9(月) 12km ジム練習(jog+筋トレ)。
ジム練習(jog+筋トレ)。
10(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
11(水)
12(木) 6.8km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
13(金)
14(土) 53km 筑波連山縦走。
筑波連山縦走。
15(日)
16(月) 10.2km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
17(火) 11km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
18(水)
19(木) 18km ジム練習(スヒード練習+筋トレ)。
ジム練習(スヒード練習+筋トレ)。
20(金)
21(土) 10km 宝筐山トレイル10km+スタジオ。
宝筐山トレイル10km+スタジオ。
22(日) 18km JAC朝練。
JAC朝練。
23(月) 3km ジム練習(jog+筋トレ+バイク3km)...>>詳細
ジム練習(jog+筋トレ+バイク3km)。
24(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
25(水) 3km ジム練習(奥久慈トレイル練習打ち上げ:ビ...>>詳細
ジム練習(奥久慈トレイル練習打ち上げ:ビルドアップ走+筋トレ)。
26(木)
27(金)
28(土)
29(日) 60km OSJ奥久慈トレイル50k:初の完走!1...>>詳細
OSJ奥久慈トレイル50k:初の完走!12時間54分41秒。
30(月)
31(火)
合計308km