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日付距離メモ・備考編集
1(金) 13km 霞ヶ浦総合公園〜水門〜土浦港〜川口運動公...>>詳細
霞ヶ浦総合公園〜水門〜土浦港〜川口運動公園往復ペース走。
2(土)
3(日) 20km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
4(月)
5(火) 13.5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
6(水)
7(木) 16km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
8(金)
9(土) 30km 湯楽の里20km走:走行時間1時間37分...>>詳細
湯楽の里20km走:走行時間1時間37分。午後ジム練習10km(jog+筋トレ+ストレッチ)。
10(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
11(月)
12(火) 3km ジム練習(jog+バイク10km)。
ジム練習(jog+バイク10km)。
13(水) 13km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。
14(木) 15km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
15(金) 5.5km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ)。
16(土) 20km 湯楽の里〜おおつの〜新協同病院〜霞ヶ浦湖...>>詳細
湯楽の里〜おおつの〜新協同病院〜霞ヶ浦湖畔〜湯楽の里LSD+筋トレ。
17(日) 38km JAC朝練:走行時間3時間41分。
JAC朝練:走行時間3時間41分。
18(月) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
19(火) 8km ジム練習(jog+バイク10km)。
ジム練習(jog+バイク10km)。
20(水)
21(木) 16km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。
22(金) 5km ジム練習(jog+バイク)。
ジム練習(jog+バイク)。
23(土) 20km 湯楽の里コース20km走:走行時間1時間...>>詳細
湯楽の里コース20km走:走行時間1時間50分。
24(日) 22km JAC朝練。
JAC朝練。
25(月)
26(火) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
27(水)
28(木) 5km ジム練習(調整jog)。
ジム練習(調整jog)。
29(金)
30(土)
31(日) 42.2km 第64回勝田全国マラソン:3時間15分3...>>詳細
第64回勝田全国マラソン:3時間15分34秒→体調は良かった。力不足。
合計363.2km