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日付距離メモ・備考編集
1(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
2(月)
3(火) 7km 霞ヶ浦総合公園jog。
霞ヶ浦総合公園jog。
4(水)
5(木) 3km 札幌市内。
札幌市内。
6(金) 12km 札幌市内jog(大通公園〜北海道庁〜北海...>>詳細
札幌市内jog(大通公園〜北海道庁〜北海道大学内〜大通公園等周回)。
7(土) 3km ジム練習(流し+リンパマッサージ)。
ジム練習(流し+リンパマッサージ)。
8(日) 21km いわい将門ハーフマラソン(雨、15℃):...>>詳細
いわい将門ハーフマラソン(雨、15℃):1時間32分。右足大腿違和感で途中ペース落とす。
9(月)
10(火)
11(水) 30km 霞ヶ浦湖畔リハビリjog(LSD)。
霞ヶ浦湖畔リハビリjog(LSD)。
12(木)
13(金)
14(土) 5km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。
15(日) 20km ジム練習(ビルドアップ走&ペース...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走&ペース走+ストレッチ)。
16(月) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
17(火) 13km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
18(水)
19(木)
20(金) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
21(土) 11km ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+筋トレ+バイク)。
22(日)
23(月) 12km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。
24(火) 5km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ)。
25(水) 5km ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ+バ...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ走+ストレッチ+バイク)。
26(木)
27(金) 3km ジム練習(jog+ストレッチ)。
ジム練習(jog+ストレッチ)。
28(土)
29(日) 42.2km 第4回富士山マラソン:3時間17分53秒...>>詳細
第4回富士山マラソン:3時間17分53秒。右脚大腿の目処がついた。
30(月)
合計251.2km