<<前 2014年 03月 次>> | 詳細>> 全表示 |
日付 | 距離 | メモ・備考 | 編集 |
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1(土) | 15km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
2(日) | |||
3(月) | 18km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
4(火) | 17km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
5(水) | 13.6km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
6(木) | 16.4km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
7(金) | 10km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
8(土) | 30km | 湯楽の里30kmコース。3時間10分28...>>詳細 | |
湯楽の里30kmコース。3時間10分28秒。LSD練習。 湯楽の里30kmコース。3時間10分28秒。LSD練習。 | |||
9(日) | 20km | JAC朝練20km。 | |
JAC朝練20km。 JAC朝練20km。 | |||
10(月) | 8km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
11(火) | |||
12(水) | |||
13(木) | 6km | ジム練習(ラン+自転車10km+筋トレ)...>>詳細 | |
ジム練習(ラン+自転車10km+筋トレ)。 ジム練習(ラン+自転車10km+筋トレ)。 | |||
14(金) | |||
15(土) | |||
16(日) | 42.2km | 第2回古河はなももマラソン(仮装)4時間...>>詳細 | |
第2回古河はなももマラソン(仮装)4時間14分 第2回古河はなももマラソン(仮装)4時間14分 | |||
17(月) | 8km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
18(火) | |||
19(水) | 12km | ジム練習(+筋トレ)。 | |
ジム練習(+筋トレ)。 ジム練習(+筋トレ)。 | |||
20(木) | 6.8km | ジム練習(+筋トレ)。 | |
ジム練習(+筋トレ)。 ジム練習(+筋トレ)。 | |||
21(金) | |||
22(土) | 40km | 不動峠~筑波山往復 | |
不動峠~筑波山往復 不動峠~筑波山往復 | |||
23(日) | 38km | JAC朝練。 | |
JAC朝練。 JAC朝練。 | |||
24(月) | |||
25(火) | |||
26(水) | 7km | ジム練習(+筋トレ)。 | |
ジム練習(+筋トレ)。 ジム練習(+筋トレ)。 | |||
27(木) | 16km | ジム練習(+筋トレ)。 | |
ジム練習(+筋トレ)。 ジム練習(+筋トレ)。 | |||
28(金) | 8km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
29(土) | 40km | かすみがうらマラソンコース試走:4時間1...>>詳細 | |
かすみがうらマラソンコース試走:4時間17分 かすみがうらマラソンコース試走:4時間17分 | |||
30(日) | 28km | JAC朝練22km+ジム練習6km | |
JAC朝練22km+ジム練習6km JAC朝練22km+ジム練習6km | |||
31(月) | 11km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
合計 | 411km |