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日付距離メモ・備考編集
1(水)
2(木) 14km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
3(金) 10km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
4(土) 36km 湯楽の里〜りんりんロードカスミ筑波店往復...>>詳細
湯楽の里〜りんりんロードカスミ筑波店往復+ジム練習(流し4km)。
5(日) 20km ジム練習(ペース走)。台風のため屋内練習...>>詳細
ジム練習(ペース走)。台風のため屋内練習。
6(月)
7(火)
8(水) 20km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
9(木) 16km ジム練習(ビルドアップ&ペース走...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
10(金)
11(土) 32km 湯楽の里〜りんりんロードカスミ筑波店往復...>>詳細
湯楽の里〜りんりんロードカスミ筑波店往復。
12(日) 38km JAC朝練。
JAC朝練。
13(月)
14(火) 16km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
15(水)
16(木) 16km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
17(金) 22km ジム練習(ビルドアップ&ペース走...>>詳細
ジム練習(ビルドアップ&ペース走)。
18(土) 18km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
19(日) 20km ジム練習(ペース走)10km+夜間自主ト...>>詳細
ジム練習(ペース走)10km+夜間自主トレ10km。
20(月)
21(火) 12km ジム練習(ビルドアップ走)。
ジム練習(ビルドアップ走)。
22(水) 30km ジム練習(ペース走:ラスト5kmは13....>>詳細
ジム練習(ペース走:ラスト5kmは13.3km/h)。
23(木) 33km 湯楽の里〜ポテトかいつか往復LSD:4時...>>詳細
湯楽の里〜ポテトかいつか往復LSD:4時間3分15秒
24(金)
25(土) 15km ジム練習(ジョグ&ペース走)。
ジム練習(ジョグ&ペース走)。
26(日)
27(月) 17km ジム練習(ペース走)。
ジム練習(ペース走)。
28(火)
29(水) 12km 千葉県土気駅前〜あすみヶ丘2往復。
千葉県土気駅前〜あすみヶ丘2往復。
30(木) 10km ジム練習(ペース走&流し)。
ジム練習(ペース走&流し)。
31(金) 6.4km ジム練習(流し:湘南国際マラソン練習打ち...>>詳細
ジム練習(流し:湘南国際マラソン練習打ち上げ)。
合計413.4km