<<前 2013年 08月 次>> | 詳細>> 全表示 |
日付 | 距離 | メモ・備考 | 編集 |
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1(木) | 12.2km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
2(金) | |||
3(土) | 20km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
4(日) | |||
5(月) | |||
6(火) | 10km | 大船渡碁石海岸ロード | |
大船渡碁石海岸ロード 大船渡碁石海岸ロード | |||
7(水) | 4km | 大船渡碁石海岸ロード | |
大船渡碁石海岸ロード 大船渡碁石海岸ロード | |||
8(木) | 4km | 大船渡碁石海岸ロード | |
大船渡碁石海岸ロード 大船渡碁石海岸ロード | |||
9(金) | 14.4km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
10(土) | 20km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
11(日) | 10.8km | JAC朝練。赤塚公園~メディカル往復。 | |
JAC朝練。赤塚公園~メディカル往復。 JAC朝練。赤塚公園~メディカル往復。 | |||
12(月) | 16.3km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
13(火) | 16.3km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
14(水) | |||
15(木) | 17km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
16(金) | 15.2km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
17(土) | 20km | 湯楽の里20kmコース | |
湯楽の里20kmコース 湯楽の里20kmコース | |||
18(日) | 22km | JAC大子遠征練習。 | |
JAC大子遠征練習。 JAC大子遠征練習。 | |||
19(月) | |||
20(火) | 8km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
21(水) | 16km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
22(木) | 20km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
23(金) | |||
24(土) | 16km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
25(日) | 30km | JAC朝練(室内)20km+夜自主トレ1...>>詳細 | |
JAC朝練(室内)20km+夜自主トレ10km JAC朝練(室内)20km+夜自主トレ10km | |||
26(月) | |||
27(火) | 15km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
28(水) | |||
29(木) | |||
30(金) | |||
31(土) | 15.5km | 筑波山トレラン | |
筑波山トレラン 筑波山トレラン | |||
合計 | 322.7km |