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日付 | 距離 | メモ・備考 | 編集 |
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1(木) | |||
2(金) | |||
3(土) | 42.195km | 第7回湘南国際マラソン 3時間14分12...>>詳細 | |
第7回湘南国際マラソン 3時間14分12秒 第7回湘南国際マラソン 3時間14分12秒 | |||
4(日) | |||
5(月) | |||
6(火) | 3km | ジム練習。右足甲、股関節が痛い。 | |
ジム練習。右足甲、股関節が痛い。 ジム練習。右足甲、股関節が痛い。 | |||
7(水) | |||
8(木) | 20km | 湯楽の里~かすみがうら | |
湯楽の里~かすみがうら 湯楽の里~かすみがうら | |||
9(金) | 6.5km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
10(土) | |||
11(日) | 41km | 湯楽の里~かすみがうらマラソンコース | |
湯楽の里~かすみがうらマラソンコース 湯楽の里~かすみがうらマラソンコース | |||
12(月) | |||
13(火) | 13.8km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
14(水) | 7.4km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
15(木) | 14km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
16(金) | |||
17(土) | |||
18(日) | 22.105km | JAC朝練。 | |
JAC朝練。 JAC朝練。 | |||
19(月) | |||
20(火) | 14.5km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
21(水) | |||
22(木) | |||
23(金) | 5km | 霞ヶ浦総合公園で5kmビルドアップ走。湯...>>詳細 | |
霞ヶ浦総合公園で5kmビルドアップ走。湯楽の里でサウナと水風呂アイシング。 霞ヶ浦総合公園で5kmビルドアップ走。湯楽の里でサウナと水風呂アイシング。 | |||
24(土) | |||
25(日) | 42.195km | 第32回つくばマラソン。3時間10分45...>>詳細 | |
第32回つくばマラソン。3時間10分45秒で完走しました。 第32回つくばマラソン。3時間10分45秒で完走しました。 | |||
26(月) | |||
27(火) | 3km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
28(水) | |||
29(木) | 10km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
30(金) | 13.7km | ジム練習。 | |
ジム練習。 ジム練習。 | |||
合計 | 258.395km |