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708 名前:えっちゃん:18/07/14 22:58:35
 暑い!
707 名前:tomo:18/07/12 11:20:56
 ますたさん、ありがとうございます。少し走れました(^▽^)/
706 名前:ますた:18/07/10 20:40:39
 >tomoさん みんな一緒ですよ!ファイトです!(^_-)
705 名前:tomo:18/07/03 07:32:29
 暑さに勝てず走れなくなっています。情けない・・・
704 名前:ピロシ:18/01/21 21:57:57
 来週勝田マラソンですね。雪が降らなければいいけど。。
703 名前:ますた:18/01/14 18:52:20
 勝田組の皆さん、あと2週間!風邪には気を付けましょうね!(^^)/
702 名前:うえっとる:18/01/02 16:00:52
 あけましておめでとうございます。今年も皆さんと楽しく走ります!
701 名前:えっちゃん:18/01/02 07:12:01
 明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。
700 名前:ピロシ:18/01/01 18:15:28
 明けましておめでとうございます。皆さん今年もよろしくお願い致します。
699 名前:TrickySocks:18/01/01 07:08:34
 2018年2番ゲットしました!
698 名前:えっちゃん:17/12/26 10:45:36
 今年も後、6日
697 名前:えろちゃん:17/12/15 08:56:16
 イルミ見ながらran楽しい。
696 名前:えろちゃん:17/12/15 08:54:23
 今年もしめは加古川マラソン!
695 名前:えろちゃん:17/12/15 08:51:25
 背筋も鍛えよーと
694 名前:えろちゃん:17/12/15 08:49:53
 腹筋鍛えよーと
692 名前:えろちゃん:17/10/13 07:55:49
 最近、亀さんのせなかに似てきた、神戸フルまでにおなか側にしないと(^o^;)
691 名前:えろちゃん:17/09/04 22:16:06
 マラソンの神様、今日も日記に書けますように!ε=ε=┏(・_・)┛
690 名前:tomo:17/03/30 12:10:34
 酒はほぼ飲みません。もっぱら炭酸水デス
689 名前:あすのす:17/03/20 20:01:28
 あすのす  200日お酒やめてみました。皆さんはいかがですか?
688 名前:えろちゃん:17/03/06 06:45:50
 ABC目標達成できず。次回にむけてまたがんばります。
687 名前:えろちゃん:17/01/29 13:33:46
 布団から、抜け出せない自分に一言。頑張れ!!!!
686 名前:えろちゃん:17/01/02 17:05:40
 2017年皇居年越しランではじめました!
685 名前:駿:17/01/01 12:43:25
 2017年3番ゲットしました!
684 名前:一角獣:17/01/01 12:25:13
 2017年2番ゲットしました!
683 名前:TrickySocks:17/01/01 08:02:50
 2017年1番ゲットしました!
682 名前:nam:16/10/31 19:55:44
 インクルさん、孫からリンゴですか?食べれるリンゴがいいのになあ。体調お大事に!
681 名前:インクル:16/10/31 12:08:58
 namさん腰痛の後夫婦で孫からリンゴ病うつり大変でした
680 名前:ますた:16/10/27 22:21:28
 チムよろ2号さんこそ大田原で!同じ日に達成したいですね!!(^_-)
679 名前:チムよろ2号:16/10/25 15:54:58
 ますたさん、つくばでのサブスリー期待してるぞ〜^^
678 名前:ますた:16/10/01 12:08:50
 hirohiさん、ありがとうございますた!二匹目目指しがんばります!(^^)/
677 名前:hirohi:16/09/25 19:10:29
 ますたさん、初サブスリーおめでとうございます(^-^)!
676 名前:ますた:16/09/25 17:53:41
 うえっとるさん、namさん、ピロシさん、ありがとうございますた!(^^)/
675 名前:ピロシ:16/09/22 18:52:26
 ますたさん、サブスリーおめでとうございます!
674 名前:nam:16/09/19 21:58:33
 ますたさん、おめでとうございます!さすがですな。
673 名前:うえっとる:16/09/19 21:46:14
 ますたさん、おめでとうございます(^O^)サブスリーなんて雲の上です(^^;)
672 名前:ますた:16/09/19 16:32:43
 生涯初サブスリー達成しますた!皆さんと刺激しあえたからこその結果。感謝!<(_ _)>
671 名前:nam:16/09/10 08:56:18
 インクルさん、腰痛? 湯船で温ためが効果的治療では?応援してます。
670 名前:ますた:16/09/02 06:48:59
 namさん、助言ありがとうございますた。無理せずがんばります!(^^)/
669 名前:nam:16/08/29 21:59:11
 ますたさん、三日連続30km走!すごいけど、足を大事に。長く楽しもう。
668 名前:ますた:16/08/03 04:57:51
 ピロシさん、ありがとうございますた!(^^)/年齢 にあきらめずこれからもガンバります!!
667 名前:ピロシ:16/08/02 19:17:13
 ますたさん、月間500km達成おめでとうございます!
666 名前:ますた:16/08/02 18:22:49
 青さん、ありがとうございますた!青さんのようにコンスタントに距離踏めるようガンバります!!(^^)/
665 名前:ますた:16/08/02 18:21:43
 namさん、ありがとうございますた(^^)/。足をいたわりながらガンバ続けます!
664 名前:ますた:16/08/02 18:20:15
 namさん
663 名前::16/08/01 08:23:58
 ますたさん、素晴らしいですね(^^ )おめでとうございます\(^o^)/
662 名前:nam:16/07/31 21:01:55
 ますたさん、おめでとう&#127881; 足をしっかりいたわってあげて!!
661 名前:ますた:16/07/31 12:53:58
 人生初、月間500km達成いたしますた〜!(^^)/
660 名前:ますた:16/07/28 08:22:34
 チムよろ2号さん、あざす!って意識しちゃうじゃないですか。(^^;)
659 名前:チムよろ2号:16/07/27 08:41:52
 ますたさん、人生初の500キロ超え やっちゃえ!
658 名前:nam:16/06/12 19:57:18
 ルパンさん、ありがとう!初めてのマスターズ楽しみました。
657 名前:ルパン:16/06/11 10:12:26
 namさん、いよいよ明日ですね。無理せず楽しんできてくださいね。
656 名前:tomo:16/05/06 12:20:03
 走れることに感謝
655 名前:Class :16/05/03 19:36:50
 ピロシさん 有難うございます。
654 名前:ピロシ:16/05/03 10:47:17
 Classさん、こちらこそ宜しくお願い致します。
653 名前:Class :16/04/29 13:08:23
 5月よりお邪魔します。どうぞ宜しくお願い致します。
652 名前:チムよろ2号:16/04/07 08:20:14
 青さんありがとうございます!青さんの走行距離を見習った結果でしたヨ。
651 名前:nam:16/03/17 20:48:16
 インクルさん、ハッピーバースデー!応援してますよ。
650 名前::16/03/17 08:37:50
 チムよろ2号さん48歳で去年に続きサブスリー2度 しかも遠征でスゴイですね*。*
649 名前:えろちゃん:16/03/08 03:48:32
 サブスリーにはまだまだでした、鍛えなおして出直してきますo(><)o
648 名前:ピロシ:16/03/05 15:10:47
 NOGLEEさん、こんちには。是非ランニングWEB日記をご活用ください。
646 名前:ルパン:16/02/22 23:32:29
 namさん、沖縄マラソンお疲れさまでした。「サブ4」板にも遊びに来てくださいね。
644 名前::16/02/18 23:50:10
 えろちゃん、今、気づきました(;゚д゚)ありがとうございます!(^^)!
643 名前:えろちゃん:16/02/10 06:34:17
 青さん誕生日おめでとう御座います。
641 名前:チムよろ2号:15/11/21 16:12:15
 マッハ父ちゃん復活 おめでとう!!
640 名前:ピロシ:15/11/10 19:21:08
 青さん、ありがとうございます。これからも宜しくお願いします(^^)/
639 名前::15/11/10 08:27:55
 管理人さん、誕生日おめでとうございます(*’▽’*)。いつも、ありがたくココを使わせて頂いてますm(_ _)m
638 名前::15/11/07 09:37:40
 つくばマラソン、必ず2時間45分切るぞ〜ヽ(`Д´#)ノ
637 名前:マル3:15/11/02 22:35:34
 初マラソン(富山マラソン)でした。25kmぐらいから足があがりませんでしたが、とにかく完走(完歩?)できました。
636 名前:えろちゃん:15/10/23 22:41:04
 おもろいやろな〜大阪マラソン、そのうち走ろぅ〜と。
635 名前:Aisha:15/10/12 12:54:37
 編集したいのに完了ボタンが出てこない どしたらいいの?
634 名前:駿:15/09/20 20:09:35
 足底筋痛いし、右足首も痛い(><)
633 名前:チムよろ2号:15/09/12 11:38:29
 マッハ父ちゃん、まだかなぁ〜
632 名前:えろちゃん:15/09/07 23:11:41
 ありがとうございます、大阪 応援いたします。
631 名前::15/09/07 08:42:26
 エロチャンも、ABC篠山でサブスリー応援してます^^
630 名前::15/09/07 08:41:20
 えろちゃん、ありがとうございます^^つぎは大阪までないのでじっくり練習頑張ります(^、^)
629 名前:えろちゃん:15/09/06 22:19:30
 青さん 山岳レースの入賞おめでとう御座います。お疲れ様でした。
628 名前:えろちゃん:15/08/10 22:48:25
 青さん、有り難うございます。皆さんに追い付くようにがんばります。
627 名前::15/08/10 22:41:31
 えろちゃん ウケましたww 誕生日おめでとうございます^^
626 名前:えろちゃん:15/08/07 22:02:58
 ケーキご馳走様でした。
625 名前:えろちゃん:15/07/27 22:35:04
 マイペースで距離のばしま〜す。
624 名前::15/07/20 08:42:13
 あおちゃん、誕生日おめでとうございます(*’▽’*)
623 名前:CREAM:15/07/18 08:34:38
 土山マラソンエントリー完了、初フル頑張ります。
622 名前:チムよろ2号:15/07/16 16:59:03
 マッハ父ちゃん、怪我早く治るといいなぁ〜
621 名前:RUN男:15/07/09 16:34:53
 早く梅雨明けないかな
618 名前:えろちゃん:15/07/02 23:06:07
 神戸当選。まじめに練習はじめます。
617 名前:tomo:15/06/29 17:19:38
 calminさん!大会では、周りに引っ張られて不思議と力が出ますよね!お疲れ様でした!
616 名前:calmin:15/06/28 12:26:38
 tomoさん!やっとの思いで57分完走しました!励まして頂き感謝です!
615 名前:calmin:15/06/09 20:23:55
 tomoさんありがとうございます!10キロ1時間切れる事を目標に頑張ります!
613 名前:tomo:15/06/08 21:47:31
 calminさん!一人で不安かもですが、一人の人多いです!楽しんで走ってきてくださいね!応援してます
612 名前:calmin:15/06/07 16:46:36
 6/28初めて大会に出ます。一人で。たった10kmだけどちょっと不安です。
611 名前:ピロシ:15/06/01 22:38:07
 calminさん、こんにちは。こちらこそ宜しくです。
610 名前:calmin:15/05/27 13:19:25
 はじめまして。やっと10キロちょっと走れる様になった位の初心者ですが、宜しくお願いします。
609 名前:たかし:15/05/21 10:42:44
 柴又100kゼッケンきた〜!
608 名前:えろちゃん:15/04/25 02:21:33
 神戸マラソンエントリー、、、当たるといいな〜
607 名前:インクル:15/04/21 07:25:11
 *** 川内村さん 自己新 おめでとう  ***
606 名前:ピロシ:15/03/08 13:01:18
 tomoさん、茨城も強風でしたよ。
605 名前:tomo:15/03/04 16:03:36
 3月4日強風でした!皆さんのところはどうでしたか?
604 名前:eikojulie:15/01/05 23:35:21
 あいちゃん!おめでとう!!がんばれ!遠くで祈ってます。
603 名前::14/12/27 13:55:45
 たかしくん!ありがとう^^
602 名前:えろちゃん:14/12/24 22:22:41
 中間地点はサブスリー、ゴールの時計は4時間半。筋トレがんばるぞー!
601 名前:たかし:14/12/24 11:34:41
 青ちゃん!ここイイネ!!参加させていただきます。よろしくお願い致します。
600 名前:ルパン:14/11/07 00:12:50
 ヒノケンさん。土山の初フル完走おめでとうございます。自分も完走しましたよ。よかったら、Yahoo掲示板の「めざせ!サブ4!」に遊びにきてください。
599 名前:ピロシ:14/10/11 20:37:11
 TOMOさん、要望に対して対応させていただきました。宜しくお願い致します。
598 名前:TOMO:14/10/11 13:29:38
 管理人さん、要望があります。伝言板以外でやり取りできませんか?
597 名前:インクル:14/10/07 19:08:03
 朝練会つっちんさんいらっしゃい いきなり抜かれました!
596 名前:ヒノケン:14/10/07 00:05:15
 ルパンさん、はじめまして。初のフルマラソン、とにかく完走します。よろしくお願いします。
595 名前:ピロシ:14/10/05 18:28:13
 サガンさん、管理人のピロシです。こちらこそ宜しくお願いします。どんどん使って盛り上げていってください。
594 名前:サガン:14/10/04 17:18:56
 管理人さん、9月末よりお世話になってます、宜しくお願いします。
593 名前:ルパン:14/09/28 22:11:39
 ヒノケンさん初めまして。私も土山フル、エントリーしてます。お互いがんばりましょう。
592 名前:インクル:14/09/25 07:12:30
 トモゾウさんも いらっしゃいませ朝練会長続々参加楽しみましょう
591 名前:インクル:14/09/24 22:32:11
 ケーキ屋さん.川内村さん いらっしゃいませ いきなり上位ですね 私もがんばります
590 名前:deux:14/09/03 14:04:46
 大阪マラソン、抽選あたらなかったので今回は千日前で給水ボランティアで参加します。
589 名前:ヒノケン:14/08/30 16:09:54
 体重72キロでフルマラソン初!
588 名前::14/08/29 20:16:19
 インクルさん、お招きあざ〜す(^^)/
587 名前:インクル:14/08/29 19:05:09
 我らのスーパーマン 青さん いらっしゃいませ
586 名前:nam:14/08/27 21:19:24
 来る日曜日、北海道マラソンランナーの皆さん!ご健闘を!
585 名前:マリグリ:14/08/25 19:51:18
 tomoさん☆日焼けとの戦いですが、マラソンは痩せる!頑張りましょー♪
584 名前:tomo:14/08/22 20:21:52
 マリグリさん!朝も気持ちいいですよね!最近は起きれませんが頑張りたいです〜(∩´∀`)∩
583 名前:マリグリ:14/08/18 12:40:19
 tomoさん〜私も女子です!私は日の出前の朝ラン派でーす
582 名前:tomo:14/08/10 15:33:35
 マダムさん!女子〜嬉しいです(´▽`*)(帰省してました)やっぱりそこが一番無難ですよね!?
581 名前:マダム:14/08/06 22:07:48
 tomoさん 居ますよー!女子、、女子です(笑)この時期は夜しか走りませ〜ん(^^;
580 名前:tomo:14/08/06 07:04:32
 女子の方いますか〜?この時期は日焼け汗による痒み、いろいろ大変です(´・ω・`)
579 名前:えろちゃん:14/08/01 22:06:12
 夜でも脱水症状。。。塩分補給ですぐ回復しました。注意しょ〜う。
578 名前:ヒノケン:14/07/27 22:49:53
 ダイエットとフルマラソン初挑戦の為に走りこみます!
577 名前:TrickySocks:14/07/27 11:12:25
 マッハ父ちゃんさん、今月も600km超えですね。モチベーションは何ですか?
576 名前:あすのす:14/07/02 22:00:04
 今シーズンは本気でがんばってみます
575 名前:ピロシ:14/06/15 23:59:09
 namさん、ありがとうござます。結婚しても走り続けます^^
574 名前:nam:14/06/14 20:57:59
 このホームページの管理人 ピロシさん ご結婚おめでとう!
573 名前:うえっとる:14/06/09 00:12:24
 WEB日記のおかげで、がんばれてます^^
572 名前:TrickySocks:14/05/31 21:04:13
 敬称忘れました、マッハ父ちゃんさん です。(^_^;)
571 名前:TrickySocks:14/05/31 19:20:36
 マッハ父ちゃん、今月(5月)はごっついですね、自己最高ですか?
570 名前:キャップ:14/05/15 14:20:24
 目的のレースが4月に終了したので晩酌を再開。早くも1kg増加です(^_^;)
569 名前:tomo:14/05/15 13:54:42
 健康診断一か月後です。あと二キロ落ちるかな…(;´∀`)? 皆さんはどうですか。ベストですか?
568 名前:キャップ:14/04/29 08:02:05
 群馬県民マラソンは2015年からフルでしたね。今年からだと勘違い(^_^;)
567 名前:キャップ:14/04/21 12:39:10
 >バサロさん ぐんまちゃん見かけた気がします(^O^) 峠コースお互い頑張りましょう!
566 名前:バサロ:14/04/20 22:41:27
 本日は、ぐんまちゃんを被って走ったら声援が凄かった♪地元って良いな^^w
565 名前:バサロ:14/04/20 22:39:53
 >キャップさん どんなコースになるか楽しみですね!
563 名前:キャップ:14/04/19 12:07:22
 群馬県民マラソンがフルマラソンになります!やったね(^_^)b
561 名前:バサロ:14/04/12 18:06:21
 インクルさん>前渋シティお互い頑張りましょう^^w
560 名前:インクル:14/04/12 07:29:03
 バサロさん>その通りです 小川のタバコ屋から忠霊塔までです 私も前橋渋川サブ4.5目標です
559 名前:バサロ:14/03/18 20:10:37
 >インクルさん、水道山公園って大川美術館付近の激坂ですか?
558 名前:ピロシ:14/02/26 23:50:11
 ルパンさん、動くようになったようで良かったです^^
557 名前:ルパン:14/02/26 21:28:46
 ピロシさん、「地図距離計算プログラム」いつのまにか使えるようになってました。???って感じですが、よかったよかった。
556 名前:TrickySocks:14/02/15 08:24:11
 関東地区は大雪が積もり、今は暴風雨。今週も走れません。
555 名前:ピロシ:14/02/10 23:49:26
 幸運の飴さん、こちらこそ宜しくです。
554 名前:幸運の飴:14/02/10 12:33:27
 本日新規登録しました!よろしくです!
553 名前:TrickySocks:14/02/08 11:55:45
 関東地区は雪。さすがに走れませんね。。。
552 名前:tomo:14/01/25 12:13:54
 年末から肩首痛に悩まされました。肩甲骨って大事ですね!体のメンテしっかりしましょう
551 名前:deux:14/01/23 13:17:41
 初めて200km突破しました。色が変わるのがうれしー。
550 名前:ピロシ:14/01/01 09:31:57
 皆さんあけましておめでとうござます。今年も元気に楽しくランニング楽しみましょう!
549 名前:TrickySocks:14/01/01 07:26:19
 一瞬の差で、きー坊さんに一番取られたorz
548 名前:ルパン:13/12/13 21:26:11
 ピロシさん、スミマセンやっぱりよく解りません・・・PCに詳しい友人に聞いてみます。
547 名前:ピロシ:13/12/11 18:17:35
 ルパンさん、お世話になってます。使っているブラウザは何でしょうか?IE? FireFox? Chrome?  共通して言えるのはJavascriptの設定を有効にすることくらいかな。現在プログラム的には動きますので動かないとなると個々の設定の問題となります。他のパソコンがあれば確かめてみてください。宜しくお願いします。
546 名前:ルパン:13/12/10 14:23:43
 「ブラウザの設定の見直しが・・・」アナログオジイには解りません(笑)誰か詳しく教えて下さい。
545 名前:ピロシ:13/12/07 00:54:54
 ルパンさん、ブラウザの問題かと思います。プログラムとしては動きますのでブラウザの設定の見直しが必要かと思います。
544 名前:ルパン:13/12/06 22:59:22
 やっぱり、作動しません。私のPCがおかしいのでしょうか?
543 名前:deux:13/12/04 13:01:16
 ありがとうございました。早速使いましたv。
542 名前:ピロシ:13/12/03 23:57:03
 「地図距離計算プログラム」修正完了しました。たぶんこれで大丈夫だと思います。
541 名前:deux:13/11/27 14:27:10
 お忙しいところ、すみません。よろしくお願いいたします。
540 名前:ピロシ:13/11/22 23:54:42
 Google Maps JavaScript API v2のサービスが最近停止したようでプログラムが動かなくなっています。v3へバージョンアップするには少し時間がかかりそうです。年末くらいに時間が取れそうなのでそのときに動くように修正したいと思います。それまでご迷惑をおかけします。
539 名前:ルパン:13/11/22 08:26:57
 「地図距離計算プログラム」めっちゃ便利なのに動きません。復旧よろしくお願いします。
538 名前:一角獣:13/11/21 20:38:51
 私の環境でも距離が測れなくなっています。今日初めて気がつきました。
537 名前:deux:13/11/21 17:58:27
 最近、地図距離計算プログラムがうまく作動しません。私のパソコンが悪いのかな。皆さんは動いてますか?
536 名前:ピロシ:13/11/10 20:33:59
 namさん、ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
535 名前:nam:13/11/10 19:51:04
 >ピロシさん ハッピバースデー!お世話になってます。
534 名前:nam:13/11/10 19:48:52
 >バサロさん ありがとうございます! 
533 名前:バサロ:13/10/30 19:22:51
 >namさん  63才でベスト更新、素晴らしいです!
532 名前:あすのす:13/10/06 22:49:21
 sakawaさんお誕生日おめでとう、励みになりました、これからも宜しくお願いします。
531 名前:げんちゃん:13/10/04 14:30:55
 ダッシュするとくるぶしとかふくらはぎを蹴ってしまうんですがどなたか修正ポイントがあれば教えて下さい。
530 名前:バサロ:13/09/26 18:20:46
 7年連続落選><;
528 名前:tomo:13/09/04 07:27:53
 12月の大会に向けて頑張るぞ(´∀`*)
527 名前:TrickySocks:13/09/01 10:01:28
 Booさん、軽〜く600超えですね。。ごつい!
525 名前:Boo:13/08/26 20:33:16
 日没とともにはしってビールでしょ
524 名前:TrickySocks:13/08/25 20:19:41
 Booさんって今月500超目前ですね。猛暑に走るコツって何ですか?
523 名前:ミズノちゃん:13/08/11 00:31:28
 世界陸上がはじまりましたね!
522 名前:deux:13/08/07 13:00:12
 521の書き込みに 「さあ、秋のフルマラソンも申し込んだし、走り込みを」  の部分がとんでました
521 名前:deux:13/08/07 12:58:16
 っていたら、突然座骨神経痛が出ました。幸い、椎間板ヘルニアとかでなく重傷では無いとのこと。臀部への注射と痛み止めでしばらく様子見です。
520 名前:ミズノちゃん:13/08/01 23:28:27
 みなさん 暑いですが今月も頑張りましょうね♪
519 名前:nam:13/07/30 21:20:17
 インクルさん 先月の無念さ、今月見事晴らせ、祝!
518 名前:インクル:13/07/28 19:34:43
 走り始めて1年7ヶ月 初の400km越え 嬉しいです
517 名前:インクル:13/07/10 13:27:06
 知り合いの63才が丹沢で8時間15分とは!
516 名前:ゲン:13/07/10 08:49:08
 ピッコロさん、ワタシも8/11に100km走りますよ。目標目指してがんばりましょう。
514 名前:tomo:13/07/06 12:02:44
 理想の体型までもう少し!健康のために日々頑張ろ!
513 名前:バサロ:13/07/01 21:58:52
 神流トレラン何とかエントリー出来た♪
512 名前:TrickySocks:13/06/24 18:37:00
 しげじぃさん、長期入院でしたね。くれぐれも気を付けてください。皆様も、自分も。
511 名前:ミズノちゃん:13/06/22 21:27:14
 ついにゲルカヤノGET!!走りやすすぎっるww
510 名前:tomo:13/06/17 23:00:44
 今月はなかなか走れない。健康診断ももう目前。だけど腹筋が付いてきた感じヽ(*´∀`)ノ
509 名前:nam:13/06/16 11:13:17
 夕方から早朝は、目立つ色の服装を!目の前でウォーキング者がはねられる!見ました。
508 名前:しげじぃ:13/06/16 09:20:27
 道路で練習中、車と接触、半年入院しました。車に注意!
507 名前:ミズノちゃん:13/06/15 22:17:21
 WEB日記つけ始めてから合計走行距離100km達成♪(*^▽^*)
506 名前:バサロ:13/06/03 19:10:44
 >TrickySocksさん  ありがとうございます!暫く晩飯のおかずが1品減ると思います^^;
505 名前:TrickySocks:13/06/02 21:44:37
 バサロさん、ご苦労様でした。首都圏でウルトラとは…。参加料もウルトラ!
504 名前:バサロ:13/06/02 16:25:05
 >namさん ありがとうございます!
503 名前:test:13/05/29 16:27:26
 あめ
502 名前:バサロ:13/05/27 06:11:50
 週末は初のウルトラ。。。完走目指して頑張ります!
501 名前:しじか:13/05/24 20:45:40
 今日からWEB日記はじめました。よろしくで〜す。
500 名前:hatti:13/05/13 07:25:23
 5kmマラソン出られるようになりたい
499 名前:しげじじぃ〜:13/04/19 08:12:59
 ガルネク聴きながら走ってます!
498 名前:ぐっちっお!:13/04/12 08:16:25
 名古屋はまだ寒いなぁ!今朝は息が白い・・・
497 名前:あすのす:13/04/06 20:17:40
 子供の頃全力でしか走れなかったなー 
496 名前:tomo:13/03/31 06:57:07
 子供たちもマラソンの楽しさに気づいてくれたらなあ
495 名前:TrickySocks:13/03/29 10:23:33
 鼻かんでブリーズライトで鼻腔を広げ、鼻炎スプレーを噴射。まぁまぁ効きました!
494 名前:TrickySocks:13/03/20 12:11:45
 最近レースに出られた方、鼻水対策はどうされましたか?手鼻でチンはできないですよね?
493 名前:瑞宝双光ラン:13/03/19 11:28:18
 名古屋ハーフ 二時間二十三分で完走 目標から一分遅れ
492 名前:バサロ:13/03/16 17:08:55
 花粉で辛い><;
491 名前:tomo:13/03/13 11:31:37
 みなとマラソンまであと一ヶ月。気温もあがりそうだし、コンディション整えていかないと!
490 名前:まーさん:13/03/11 16:05:19
 げんさん はじめまして ほんとにいい天気でしたね。でもタイムは去年より悪かったです
489 名前:瑞宝双光ラン:13/03/01 22:24:40
 3月10日 はじめて走る名古屋市内 ハーフマラソンを2時間22分で完走する
488 名前:kyon:13/02/21 17:08:03
 東京マラソンに出場の皆さん、応援してます、頑張って!!
486 名前:ゲン:13/02/19 18:07:12
 「まーさん」さん、初めまして 私もみさとシティ走りましたよ。お天気に恵まれ気持ちよかったですね。
485 名前:ピロシ:13/01/28 22:54:24
 バサロさん、沿道の声援がかなり凄かったです。良い思い出になりました。
484 名前:バサロ:13/01/27 22:30:06
 >ピロシさんゴール200m手前でゴレンジャー集団とハイタッチしました^^;
483 名前:ホワイトベスパ:13/01/17 15:40:26
 3月17日の金沢ロードレースは故障せずに挑めるよう練習に励みます!
482 名前:ピロシ:12/12/02 17:34:29
 ルパンさん、水色ランナーおめでとうございます! 青色(300km)応援してます。
481 名前:ルパン:12/11/29 23:32:50
 ピロシさん、今月、今日で「水色ランナー」の仲間入りができました。ありがとうございます。来月は「青色ランナー」目指して頑張ります。本番は1月27日です。
480 名前:瑞宝双光ラン:12/11/19 14:35:30
 今月も100キロ走るぞ! 無理しないで
479 名前:パルプ:12/11/10 19:17:20
 湘南国際マラソンをなんとか完走しました!!やったー
478 名前:ルパン:12/11/01 22:38:55
 ピロシさん、ありがとうございます。まずは月間水色ランナー目指して頑張ります。
477 名前:ピロシ:12/11/01 07:48:05
 ルパンさん、こんにちは。走行距離の色定義変更しました。今後ともランニングWEB日記を宜しくお願いします^^
476 名前:ルパン:12/10/31 22:44:26
 ピロシさん、WEB日記及び地図距離計算プログラム、1キロペース算出表使わせていただいてます。とても便利で使いやすく重宝してます。ところで、お願いがあるのですが、走行距離の色定義を変更していただけないでしょうか?というのは、私のようなナンチャッテランナーは100キロ200キロあたりが目標になるので、そのあたりの「色の変化」があれば目安になるのですが・・・ところでBooさんは何者ですか?今月は約1000キロ走破されてますけど、もしかして実業団の方ですか?
475 名前:バサロ:12/10/28 19:37:41
 今月は5km、ハーフ、フルと参加したレース全てで自己ベスト更新出来ました、嬉しい!
473 名前:南千里ランナー:12/10/12 13:44:32
 初めてのフルマラソンまで3週間と少し。不安だなあ。
472 名前:ルパン:12/10/10 21:23:35
 「123」さん、練習時よりかなり速かったですね。おめでとうございます。奥様の記録を破りましたか?娘さんは素晴らしい記録でしたね。今度は、こちらのマラソンに参加してくださいね。
471 名前:123:12/10/09 11:09:41
 北上マラソン10km完走できました。
470 名前:123:12/10/05 18:44:52
 「ルパン」さん、コメントありがとう。2月からはじめたトレー二ング完走できるよう頑張ります。
469 名前:ルパン:12/10/04 23:24:27
 「123」さん、いよいよ北上マラソンですね。がんばってください。そして、娘さんの活躍を南の島より応援しています。
468 名前:ココナツシュークリーム:12/09/26 17:43:25
 東京マラソン当たったわ。マジで走らないと・・・。
467 名前:ピロシ:12/09/18 18:50:12
 暑い中1人で走るのは辛いし嫌ですが、ランニング仲間と一緒なら不思議と走れるんですよね。見えない力が働く気がします。
466 名前:あすのす:12/09/18 00:41:28
 暑い大会はつらかった、びっくり、ピロシさんいかがですか
465 名前:TrickySocks:12/08/18 13:28:35
 PETボトルに水を半分入れて斜めに置いて凍らせ、ランの前に水を注ぎ足してスタート。途中で頭頂部や首に掛けると効きます。腕や太腿も良いですが、心臓付近はやめておきましょう。。。
464 名前:LACUSCLYN:12/08/18 12:56:03
 暑さ対策。帽子を水で浸してかぶります^^
463 名前:TrickySocks:12/08/04 09:05:44
 山は涼しそうですね。やはり基本は早朝ランですかね。ちなみに、吸水ポリマーが入っていて首に巻くヤツ、全然効かないのでやめました。。。
462 名前:ピロシ:12/08/02 07:02:57
 TickySocksさん、僕は特に暑さ対策はしてないですが、早朝に走ったり、ジムで走ったり、山を走ったりしています。
461 名前:eikojulie:12/08/01 17:27:37
 マラソン二回目。11キロに挑戦します。59歳。
460 名前:TrickySocks:12/07/29 19:20:05
 暑いですよね?自分は冷水を持参し、頭から掛けながら走ってます。皆さんは暑さ対策どうしてますか?
459 名前:ななりん:12/07/24 22:07:44
 ここに参加することで、また走り出したいです。
458 名前:ななりん:12/07/24 22:05:28
 はじめまして、忙しいことを理由にずっと走ることサボっていました。
457 名前:うえ。:12/07/18 00:09:33
 バルブさん、私も湘南でます。初フルです。お互い頑張りましょう(^^)/
456 名前:パルプ:12/07/09 22:29:59
 湘南国際マラソン完走にむけ、今月からがんばります!よろしく。
455 名前:ピロシ:12/07/05 23:20:44
 あ、気づいたらもう今年も半年終わってた。早いなぁ。。
454 名前:deux:12/06/22 21:52:51
 大阪マラソン2年連続落選です。なんか2年連続当たってる人は当たってるみたい。2回目の人は申し込みやめてー。私は東京、神戸、京都、徳島が幸運にもすべて当たっています。だから今年は申し込みをやめました。当たってる人、気をつかおうよ。
453 名前:虎さん:12/06/20 19:56:19
 こたさん、坐骨神経痛の件大変だと思います。休養と運動で克服してます。お互い頑張りましょう!
452 名前:こた:12/06/19 13:12:49
 坐骨神経痛がひどく思ったように練習できない
451 名前:まっぴー君:12/06/02 20:56:11
 アレスさんお祝いのお言葉ありがとうございます(*^^)v
450 名前:アレス:12/05/27 19:54:58
 まっぴー君お誕生日おめでとう! ケーキ付くんだ! しらなかった!
449 名前:あすのす:12/05/02 20:25:14
 REDBULLエナジードリンクのんでみます。
448 名前:LACUSCLYN:12/04/29 18:30:20
 秘密兵器発見!RedBullエナジードリンクすごく効きました!日ごろこうゆうのはあまり使わない主義ですが途中試しに飲んだところ復活しました!!すごいー!
447 名前:あすのす:12/04/22 05:49:50
 ピロシさん、ありがとうございます。このサイトのおかげでジョギング継続できました。
446 名前:ピロシ:12/04/21 05:37:27
 あすのすさん、あくまで僕が考える方法ですが、10kmを38分台で走れるスピードを身につける。▲蓮璽佞1時間24分台で走れるスピードを身につける。10月の走り込みは400km以上。ぅ侫襯泪薀愁鵑魯ぁ璽屮鵐據璽垢韮鵜4分10秒ペースで。 RUNNETにも色んな人の意見があるので参考にしてみてください。http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=5660
445 名前:あすのす:12/04/18 20:50:28
 フル3時間目指す練習って何、ピロシさん教えてください
444 名前:ピロシ:12/04/16 22:45:38
 気ままにLBさん、お疲れ様でした! 今度はトレランやりましょー。
443 名前:気ままにLB:12/04/16 12:46:36
 ピロシさん、かすみがうらマラソンの伴走ありがとうございました。念願の3時間30分切りが達成できて嬉しいです。
442 名前:あすのす:12/04/15 16:21:28
 ありがとうございます。ターサーブリッツ3はいてみます。
441 名前:ピロシ:12/04/14 21:40:47
 あすのすさん、僕はアシックスのターサーブリッツ3が気に入って履いてます。
440 名前:あすのす:12/04/14 21:04:27
 ピロシさんおすすめ、シューズはなんですか?
439 名前:ピロシ:12/03/09 07:13:34
 ルパンさん、ありがとうございます。こちらこそ宜しくです。
438 名前:ルパン:12/03/09 01:04:38
 ひょんな事からこのページをみつけました。よろしくお願いします。
436 名前:ピッコロ:12/03/05 21:29:45
 まずは 伊達マラソン5K 4/15
435 名前:TARA:12/02/28 19:27:09
 名前に「楽」の字がつくせいでしょうか?気楽、楽天的なんです。
434 名前:ピロシ:12/02/27 22:09:46
 東京マラソン参加された皆様、お疲れ様でした。テレビで見てて楽しさが伝わってきました。
433 名前:TrickySocks:12/02/27 20:35:40
 バナナマンことTARAさん、人生楽しんでますね。羨ましいです。。。
432 名前:虎さん:12/02/27 19:21:43
 東京マラソンで応援してくださった方、本当にありがとうございました。皆様のおかげで素晴らしい思い出を残すことが出来ました!
431 名前:ヒデさん:12/01/28 14:33:38
 今年こそ、サブ4達成?
430 名前:モイそ:12/01/20 08:41:23
 オギッチさん、2011年12月から犬の散歩ついでにジョギング始めました。
429 名前:マル3:12/01/12 22:56:14
 アレスさん、同年代ですね。よろしくお願いします。今日も追い越されながら、ゆっくり走ってきました。
427 名前:アレス:12/01/11 16:59:23
 マル3さん私もスポーツ経験なしに45才からランニング始めました。5km走れるようになるまで半年かかりました・継続あるのみ!
426 名前:マル3:12/01/09 20:34:54
 deuxさん、ありがとうございます。とりあえず平日1回、週末1回を目標にして頑張りたいと思っています。
425 名前:虎さん:12/01/09 18:14:33
 牛久シティマラソンお疲れさまでした。初参加で10kmのベスト更新できました。ピロシ君とも語り合え楽しい一日でした。。。。。
424 名前:deux:12/01/09 16:54:42
 マル3さん私も48歳からはじめ、50歳で初フルでした。運動経験ゼロでも大丈夫
423 名前:マル3:12/01/08 18:01:37
 50過ぎの初心者ですが、ランニングを継続できればと思い登録させてもらいました
422 名前:インクル:12/01/08 17:35:08
 ヒロシありがとうございます
421 名前:ピロシ:12/01/02 00:03:27
 インクルさんのIDは293になりますね。
420 名前:インクル:12/01/01 17:31:26
 初心者ですみません グラフブログに貼ろうかと・・・自分のIDって?
419 名前:TrickySocks:12/01/01 07:12:21
 ピロシさん、皆さん、今年もよろしくお願いします。。。
418 名前:ピロシ:11/12/31 21:53:43
 皆さん、今年1年お疲れ様でした。また来年もランニングライフを継続していきましょう!
417 名前:deux:11/12/31 10:15:45
 ピロシさん今年一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。どこかで一緒に走れたらいいですね。
416 名前:とらとらまん:11/12/31 07:20:02
 ヒロシさん、今年も1年お世話になりました。この日記のおがげで、日々練習する習慣が、みにつきました。来年もよろしく。
415 名前:インクル:11/12/29 14:14:22
 走り始めて3ヶ月 腹も少し凹んできました 腿も少し太くなった様です 
413 名前:オキナワ ランナー:11/12/14 21:13:34
 ピロシさんありがとうございます。コメントに記入してみますね。
412 名前:ピロシ:11/12/13 21:44:56
 自転車日記(距離記入)の予定はないので、コメントに日記として記入していただければと思います。
411 名前:オキナワ ランナー:11/12/12 23:29:28
 ピロシさんへランニング日記があるように、自転車日記もないでしょうか。お願いします。
410 名前:うさパパ:11/12/12 07:56:24
 今年最後の奈良マラソンが終わりました。楽しく走らせて頂きました。
409 名前:ピロシ:11/12/07 23:32:39
 deuxさん、ネットで調べて見ましたが速報しか分からないですね。http://r.osaka-marathon.com/
408 名前:ピロシ:11/12/07 23:31:27
 オキナワランナーさん、初マラソン完走おめでとうございます!
407 名前:deux:11/12/05 14:55:03
 どなたかご存じなら教えてください。大阪マラソンに友人が出ましたが結果が検索できません。神戸は自分が出ましたが、速報タイムしかわからず、順位等がわかりません。記録証も当日もらってません。ネットで検索等ご存じの方がいれば教えてください。
406 名前:オキナワ ランナー:11/12/04 18:06:25
 このサイトの皆さんの頑張りで、自分も頑張ることできました。ありがとう。
405 名前:オキナワ ランナー:11/12/04 18:00:28
 NAHAマラソン初完走
404 名前:アレス:11/12/03 14:58:01
 ありがとうございます。解決しました。
403 名前:ピロシ:11/12/01 22:38:10
 ニックネームに自分の名前を入れて検索して、待機メンバーをクリックすると表示されます。
402 名前:アレス:11/12/01 21:00:22
 当月初めてマイページにログインするには前月のページから自分のニックネームをクリックしなければならないのでしょうか! トツプページから入れる方法は?
401 名前:うさパパ:11/11/28 15:09:10
 大阪、神戸連続当選だったが、京都マラソンは落選でした。
400 名前:ウェルかめ:11/11/27 18:50:20
 神戸マラソンで阿波踊りを披露しながら仲間と楽しく走ってきました。
399 名前:ゆめこ:11/11/24 10:05:32
 はじめまして。秋からランニングを始めたばかりです。ハーフを走れるチカラをつけたいと思います。いまはジムで走ってます。
398 名前:deux:11/11/21 09:55:24
 神戸マラソン行って来ました。コースが狭いとか、給食が寂しいとか色々ありましたが、途切れない沿道の応援、スタッフの方の笑顔の励ましは力になりました。しかし、個人的にはタイムはもうひとつでした。
397 名前:はじめのいっぽ:11/11/17 20:49:20
 ピロシ様。アドバイスありがとうございます。『極薄』がポイントのようですね。試してみます。
396 名前:ピロシ:11/11/16 21:51:56
 寒いときは極薄ウインドブレーカーと手袋をすればだいぶ心地よく走れます。
395 名前:はじめのいっぽ:11/11/15 09:56:17
 初心者です。冬のランニングでの服装等々アドバイスを頂けたら嬉しいです。寒がり屋の汗かきで厄介な身体してます。
394 名前:バサロ:11/11/10 21:35:03
 管理人さん2回目の誕生日おめでとうございます♪私はアルコールアレルギーなのでコーラで乾杯w
393 名前:ピロシ:11/11/10 21:12:54
 あざーす。○2回目っす。
392 名前:虎さん:11/11/10 19:10:05
 ピロシくん。○1回目の誕生日おめでとう!皆さん、お祝いしましょう!乾杯!
391 名前:ピロシ:11/11/09 21:31:20
 はじめのいっぽ様、こちらこそ宜しくお願い致します。
390 名前:はじめのいっぽ:11/11/09 10:26:46
 管理人さま、挨拶が遅くなりましたが、よろしくお願いします。皆さんとのレベルの差が大きすぎるので少々気恥ずかしいのですが、楽しませていただきます。
389 名前:アレス:11/11/04 22:37:44
 3月の篠山にエントリーしました! でもどうやって行こうか??
388 名前:KENTAO72:11/11/04 09:32:06
 湘南国際いってきました〜。楽しかったで〜す。
387 名前:うさパパ:11/11/01 08:14:59
 大阪は楽しく走りました。
386 名前:ピロシ:11/10/30 21:49:15
 気ままにLBさん、お疲れ様でした。 来月はつくばマラソンですね。 お互い精一杯頑張りましょう!
385 名前:気ままにLB:11/10/30 21:12:29
 ピロシさん、今日はお疲れ様でした。また朝練などよろしくお願いします。でも来年の手賀沼も申込が抽選みたいですね。
384 名前:ウェルかめ:11/10/21 20:49:14
 四万十川ウルトラマラソン行って来ました。暑かったあ〜。6回目のウルトラだけど、100キロのゴールは遠いです。   次は来月の徳島マラソンです。
383 名前:KENTAO72:11/10/19 20:10:11
 一関国際ハーフいってきました〜。天気もよく自己ベストもでたのでgoodな感じです。東京マラソンは落ちましたけど。。。。
382 名前:うさパパ:11/10/12 10:03:25
 東京マラソン今年も落選。1回目に出たからももいいか。
381 名前:ぴょろのすけ:11/10/11 23:11:08
 東京マラソン当選しました〜!マジでうれしい
380 名前:ピロシ:11/10/03 21:10:37
 しっかり休むか、または凄く気になるようなら病院で一度MRIを撮って状態を確認するのがいいかもしれません。
379 名前:あすのす:11/10/02 13:16:32
 の痛みがとれないです。どうしたらよいでしょうか?教えていただけませんか?
378 名前:あすのす:11/10/02 13:15:27
 田沢湖マラソン後、膝の裏
377 名前:eikojulie:11/09/23 16:47:44
 足音がバタバタ。。肘をひいて走ってみよう。。
376 名前:ピロシ:11/09/22 07:34:29
 CW-Xは効果あると思いますよ。僕はCW-Xで30km以降ペースが落ちることなく走れた経験があります。
375 名前:あすのす:11/09/19 21:04:12
 CW-Xタイツ 試合で効果あますか?
374 名前:eikojulie:11/09/17 18:23:56
 足の調子を見ながら。。長く楽しく走りたい。
373 名前:deux:11/09/06 12:39:19
 紀伊半島を大雨が襲いました。私は半島北部で被害は少ないですが、仕事の関係で泊まり込んでます。走れることに感謝しながら早くランを再開したいです。
372 名前:まっぴー君:11/09/04 20:51:32
 川内優輝選手は市民ランナーの誇りです!
371 名前:虎さん:11/08/28 22:28:43
 北海道マラソンに参加された方お疲れ様でした。又、ボランティアと応援に支えられて無事に完走することが出来ました。北海道の皆様温かい声援本当にありがとうございました。
370 名前:deux:11/08/28 07:26:38
 レ−ス用に二年前からはいてます。軽いし履き心地もいいです。
369 名前:あすのす:11/08/27 20:50:33
 みなさんご意見ありがとうございました。ターサージャパンていかがですか?はいたことりませんが?
368 名前:KENTAO72:11/08/26 08:58:43
 私はasicsのTJR229。かなり不相応な靴ですが。。。
367 名前:ピロシ:11/08/22 21:56:15
 トレラン用シューズだとTHE NORTH FACEのSINGLE-TRACKが僕にとってはNo.1です。マラソン用シューズは未だに何がいいか分からない感じ。。
366 名前:eikojulie:11/08/22 16:54:59
 走るのがこんなに楽しいとは。。また一つ人生が変わったかな〜?
364 名前:まっぴー君:11/08/18 19:20:29
 NBのMR1040垢僕き換えました。デザイン、履き心地に気に入りました。フル完走目標です!
363 名前:LACUSCLYN:11/08/17 22:27:07
 現在シューズは230弔adizero japanを使っています! 足裏が濡れにくく軽いので今一番のお気に入りです~~!
362 名前:あすのす:11/08/17 20:08:18
 おすすめの大会用シューズ皆さんありますか?
361 名前:deux:11/08/15 13:40:59
 神戸マラソン当たりました。前泊をとろうとしたけど、神戸市内は既に満員(素泊まり2万円以上は開いてましたが)大阪でとりました。移動40分程度なら上出来かな。
360 名前:ピロシ:11/08/14 00:48:41
 facebookと連携できるように改造しました。http://jog.boo.jp/manual/facebook.htm
359 名前:とらとらまん:11/08/03 03:04:37
 先月の、みんなの走行距離9423.748 km過去最高。今月は、10000km突破か?
358 名前:まっぴー君:11/07/26 21:44:52
 NAHAマラソンの受付が8/1からです。定員25000人で締め切られま〜す。
357 名前:ピロシ:11/07/25 12:20:07
 気ままにLBさん、お疲れ様でした。また筑波山トレランやりましょう。
356 名前:気ままにLB:11/07/24 21:52:09
 皆さんについていけれてよかったです。また、お願いします。
355 名前:気ままにLB:11/07/24 21:51:06
 ピロシさん、筑波山走お疲れ様でした。お世話になりました。それと、メールありがとうございます。今日はみなさんについて
354 名前:deux:11/07/15 11:18:28
 juviさん、昨年からコース変更で少しアップダウンがありますが、海風とジャズを楽しんで走りましょう。10月なので日によっては暑さ(日焼け)対策も必要かと。
353 名前:juvi:11/07/14 08:07:09
 deuxさん、和歌山県民です ベイが初マラソンなんですけど、目標は完走です お互いにがんばりましょう
352 名前:deux:11/07/13 16:47:34
 juviさん、私もベイマラソン、ハーフにエントリーしました。4年前、初めて走ったハーフマラソンがこれでした。もしかして、数少ない和歌山県人ランナーですか?
351 名前:ピロシ:11/07/03 17:34:03
 改造報告。プロフィール画像設定機能を追加しました。
350 名前:ピロシ:11/06/27 23:19:00
 ウェルかめさん、ワッカはとても綺麗でしたよ。まさに龍宮街道。 次はつくばマラソンに向けてスピードをつけていきます。
349 名前:ウェルかめ:11/06/27 22:08:41
 ヒロシさんお疲れ様でした。ワッカ原生花園の印象はどうでした?オホーツク海と湖の間を走るなんて最高ですよね。つぎは何処ですか?
348 名前:KENTAO72:11/06/27 17:18:42
 ウエルカメさん、ピロシさんお疲れでした。俺もいつかは100kmに挑戦出来るほどの男になりたいものです。
347 名前:ピロシ:11/06/27 08:23:17
 どうにかサロマ湖100km完走しました。体中筋肉痛。。
346 名前:deux:11/06/24 10:46:13
 ウエルカメさん、100kmお疲れ様でした。私は先日70km行きましたが、いつかは100kmに挑戦したいものです。ピロシさんサロマですか。制限時間も気候も厳しいと聞きます。そのスタートラインに立つことが、すごいと思います。頑張って楽しんでください。応援しています。
345 名前:虎さん:11/06/22 19:25:26
 ウェルかめさん、隠岐の島お疲れ様でした。100kmの道中景色を楽しめたのは素晴しい精神力ですね。
344 名前:ピロシ:11/06/21 21:14:56
 ウェルかめさん、100kmお疲れ様です。私も次の日曜日サロマ湖100km走ってきます。
343 名前:ウェルかめ:11/06/21 20:58:36
 隠岐の島ウルトラマラソン行って来ました。暑いし、坂ばかり(私的には山) キツかったです。でも景色と人情は最高でしたよ。 
342 名前:はなくそまんきんたんず まなぶ:11/06/17 22:26:59
 今日からお世話になります!!沖縄から愛を込めて♪
341 名前:ピロシ:11/06/12 18:34:07
 とらとらまんさん、こちらこそ宜しくです^^
340 名前:とらとらまん:11/06/12 09:29:23
 ヒロシさん、ごぶさたしてます。メンバーふえてきましたねえ。これからもヨロシク。
338 名前:deux:11/05/26 15:24:01
 この前の日曜日、初めて70kmマラニック完走しました。9時間20分かかりました。途中、警報が出そうな大雨もあり、最後はあるくよりも遅いかもしれない走りでゴールでした。50kmを超えてからの世界を体験しました。今、満足感と9時間は切りたかった、悔しいという気持ちと両方です。
337 名前:taka3:11/05/21 01:17:05
 目標体重45kg切ることで〜す!がんばりま〜す(*^_^*)
336 名前:虎さん:11/05/18 19:30:04
 ウェルかめさん書き込みに気付かずすみません。走れるって良いですよね。心身共に健康でないと走れませんね。今回しみじみ感じました。応援ありがとうございます。
335 名前:LACUSCLYN:11/05/02 23:33:58
 やっとアキレス腱痛より復帰しました~~!
334 名前:ピロシ:11/04/29 23:53:41
 ウェルかめさん、ありがとうございます。負けず嫌いなので地震に負けてられないっす。走り続けます!
333 名前:ウェルかめ:11/04/29 21:25:12
 ヒロシさん 虎さんご無事で良かったです。走っていられる事を有難く思います。  その分ずっとずっと応援し続けますから!
332 名前:taka3:11/04/13 00:23:28
 景色を楽しみながらのラン歩が大好きです。
331 名前:ピロシ:11/03/17 20:56:22
 現在は電気ガス水道は使えるようになってます。地震直後2,3日は水道が出なくてこんなに不便になるのかとつくづく感じました。普段の生活のありがたみを痛感してます。
330 名前:虎さん:11/03/17 18:15:59
 ピロシくん、水は確保できてますか?なかなか通水されずトイレ、洗濯、洗い物に不自由してます。水道ってとっても大切ですね〜。
329 名前:ピロシ:11/03/16 20:34:40
 虎さん、無事で何よりです。お互い頑張ろう!
328 名前:虎さん:11/03/13 22:37:50
 やっと通電されました。恐ろしい地震でした。死を覚悟しました。水の大切さをしみじみ感じます。被災者の皆さん、共に頑張って生きましょう!
327 名前:ピロシ:11/03/12 16:31:21
 皆さん、大丈夫ですか! 非常に大変な状況ですが、何が何でも生きましょう!
326 名前:ピロシ:11/02/26 07:34:38
 東京マラソン出られる方、楽しんできてくださいね。
325 名前:あき:11/02/25 21:46:26
 ↓の続き、マラソン歴4年目。いつも一人練習していて息づまっていましたがこれからは日記を楽しみに走れそうです
323 名前:あき:11/02/25 21:34:04
 みなさん、はじめまして。アクセスするのも初めての初心者なんですが。ここだけは、なぜか?ひかれました。マラソンは、毎年一度大会にえんとりーする、マラソン歴
322 名前:deux:11/02/23 15:09:24
 記入ミス2連発屋ってしましました。 70kmのウルトラマラニック申し込みました。フル以上の距離は初めてです。大丈夫かな。
321 名前:deux:11/02/23 15:08:02
 70kmno
320 名前:deux:11/02/23 15:07:53
 70km
319 名前:ピロシ:11/02/07 22:57:54
 deuxさん、ありがとうございます。いやぁ〜フルマラソンは何回走っても難しいですね。
318 名前:deux:11/02/07 14:35:58
 ピロシさんおしいですね、あと一歩でサブ3ですか。私は去年サブ4を達成した大会でしたが、今回は4時間13分でした。やはり昨年夏の走り込み不足がその大きな原因かと思います。
317 名前:deux:11/02/04 10:39:30
 昨年東京マラソンの前日、友人達が壮行会してくれて、翌日は若干二日酔い気味でした。でも、32000人の参加、雨、寒さで忘れてました。記録を狙うつもりならやめた方が良いと思います。肝臓の働きが良くないのでとかよく言われてますね。でもファンランなら可かな。ちなみに私はそこそこ飲んでます。特に前泊の大会はおいしい肴で飲む、それも楽しみの一つなので。
316 名前:まっぴー君:11/02/03 21:08:51
 あすのすさんへ、私も一度大会前にお酒を飲みました。アルコールに強いほうですが、やめたほうが良いです。走っている最中に気分が悪くなります。
315 名前:あすのす:11/02/03 19:39:30
 大会前でもお酒飲んでてよいのでしょうか?教えてください
314 名前:ぴょろのすけ:11/02/02 18:17:51
 今日荒川河川敷を走っていたら、TOKIOの国分太一君が走ってました。
313 名前:まっぴー君:11/01/31 20:25:15
 沖縄のランナーの方はおりますか?
312 名前:タケちゃん:11/01/30 22:20:11
 今日は館山若潮マラソンに行きました。富士山も見えて気候もよかったです。
311 名前:テイーヌン:11/01/29 10:59:06
 あすのすさん、ありがとうございます。
310 名前:deux:11/01/24 17:23:21
 初めて30km走やりました。1.7km周回コースを18周3時間1分なのでキロ6分というところかな。両足の小指にでっかいマメが出来ました。幸い筋肉痛だけで関節痛とかは起こっていません。腰が微妙にいたいのが初めてなので少し気になりますが。
309 名前:まっぴー君:11/01/13 16:03:14
 新しいシューズに変えたら脛が痛いです。
308 名前:びあんか:11/01/12 22:21:06
 膝が痛かったら、走ったあとアイシングするといいですよ。
307 名前:deux:11/01/11 13:34:35
 正月のグータラで体脂肪がなんと28%を超えました。もはやランナーじゃない!来月の口熊野(フル)までにどれだけ落とせるか。ここは昨年初めてサブ4をやった所。恥ずかしい成績は残せないと自分言い聞かせてがんばります。皆さん「バカヤロー」の言葉かけをして下さい。
306 名前:ピロシ:11/01/10 23:20:47
 あすのすさんは結構走られているので、後は食事を見直すといいのではないでしょうか。。
305 名前:けびん:11/01/10 22:25:36
 すみません、ここはランニング専用みたいですね。Jognoteに引っ越します。お邪魔しました。
303 名前:deux:11/01/05 10:08:42
 けびんさん 平均速度29kmって自転車ですか?それとも自動車?
302 名前:びあんか:11/01/05 06:04:29
 今年もよろしくお願いします。皆様、怪我のないように・・・。
301 名前:kaka:11/01/03 07:14:04
 明けましておめでとうございます。始動しました。今年も宜しく〜
300 名前:とらとらまん:11/01/02 10:56:11
 明けましておめでとうございます。今年も頑張ります。
299 名前:LACUSCLYN:11/01/01 21:30:16
 Happy new year 今年もよろしくお願いします~~!
298 名前:ピロシ:11/01/01 12:23:01
 明けましておめでとうございます。今年も宜しくです。
297 名前:びあんか:10/12/22 06:46:49
 膝が痛い…。とりあえず筋トレ。
296 名前:ヒロ:10/12/19 10:37:42
 関門レトロマラソンで足を痛めたので、11月28日以来全く走れず。ウォーキングで我慢の日々です。
295 名前:びあんか:10/12/10 21:32:05
 明日も走ろう…。
294 名前:ピロシ:10/11/30 23:08:52
 虎さん、お疲れ様です。久々に会えて元気そうで良かったです。今度は勝田マラソンで!
293 名前:虎さん:10/11/29 17:04:03
 ○野さん、ピロシさん、つくばマラソンお疲れ様でした。それぞれの記録、立派です!いつかは僕も・・・?
292 名前:○野:10/11/14 22:01:43
 虎さん会場でお声を掛けていただき、有り難うございます。また会場でお会いしましょう!
291 名前:虎さん:10/11/14 18:20:42
 ○野さん!いわい将門ハーフお疲れ様でした。17分切りは流石です!
290 名前:LACUSCLYN:10/11/01 23:30:26
 全日本大学駅伝の時期です
289 名前:ウェルかめ:10/11/01 22:17:50
 徳島マラソン今日から受け付け。早朝4時で抽選枠だって。四万十川、東京に続いて落選?
288 名前:GOGOGO!:10/10/28 14:33:05
 ハーフマラソンなのに、この台風・・・・練習できないよ〜〜
287 名前:GOGOGO!:10/10/28 14:32:28
 来週jは、
286 名前:コスモタイガー:10/10/27 09:37:23
 東京は知人が出るので応援&観光に行きます。俺は泉州派!泉州はお気に入りの大会です。
285 名前:deux:10/10/25 15:14:09
 前回あたりましたが今回は外れでした。
284 名前:GOGOGO!:10/10/19 13:57:54
 東京マラソンの参加する方いらっしゃいますか????
283 名前:ピロシ:10/10/18 07:33:17
 川ちゃんさん、こちらこそ宜しくお願いします。
282 名前:川ちゃん:10/10/17 22:58:50
 ピロシさん遅くなりましたが新参者の川ちゃんです。宜しくお願いしますm(_ _)m
281 名前:ピロシ:10/10/15 12:44:12
 JCさん、ポートランドハーフマラソン完走おめでとうございます。10-10-10って記憶に残りますね。
280 名前:JC:10/10/15 01:39:03
 10-10-10 オレゴン州、ポートランドハーフマラソン完走。
279 名前:LACUSCLYN:10/10/14 19:19:12
 ピロシ様ありがとうございます!!元に戻りましたー!!
278 名前:ピロシ:10/10/14 06:50:53
 LACUSCLYN様、昨日HPの設定変更していたのでその影響だと思われます。設定を以前の状態に戻しました。今はどうでしょうか?
277 名前:LACUSCLYN:10/10/14 00:04:57
 地図画面で中国語から元に戻すにはどうすればいいですか
276 名前:GOGOGO!:10/10/02 10:34:24
 いよいよ来月は、尚巴志マラソンがんばるぞー
275 名前:パンダ走り:10/09/20 09:01:33
 あすのすさん、了解!いつでもおっけい。
274 名前:あすのす:10/09/19 22:10:42
 パンダ走りさん23日仕事の研修入ってしまいました。すみません 
273 名前:あすのす:10/09/19 22:10:41
 パンダ走りさん23日仕事の研修入ってしまいました。すみません 
272 名前:パンダ走り:10/09/17 07:51:54
 あすのすさん 了解!でもどこ?荒川広いよ
271 名前:あすのす:10/09/16 23:36:29
 パンダさん、ありがとうございます。9月23日早朝いかかですか?
270 名前:パンダ走り:10/09/15 07:48:49
 あすのすさん僕は毎朝荒川でっせもうすぐタートルマラソン
269 名前:JC:10/09/13 04:14:26
 2ヶ月ぶりの20キロの走りはちょっときつかった!!
268 名前:あすのす:10/09/07 21:46:17
 荒川走る人 いらっしゃいますか? 今度ゆっくりはしれませんか?
266 名前:ピロシ:10/09/07 17:55:57
 JCさん、はじめまして!お互いランニング楽しみましょー。
265 名前:JC:10/09/04 11:46:14
 カリフォルニアに住んでいます。楽しみはマラソン仲間達と旅行を兼ねてのマラソン出場です。10月はお隣の州のオレゴンでのハーフを走る予定です。
264 名前:deux:10/09/01 12:15:28
 すみません、入りました。
263 名前:deux:10/09/01 12:14:39
 9月、なぜか入力できませんーー10月に入ってしまいしました。
262 名前:あすのす:10/08/22 17:45:51
 ありがとうございます。 参考にします。
261 名前:sakawa:10/08/21 20:04:07
 を拝見すると考えて頑張っておられるようで・・継続は力、いろいろ見えてくると思います。楽しんで下さい。手違いで何行にもなりました。
259 名前:sakawa:10/08/21 19:58:10
 あすのすさん今晩は、久し振りですね。アドバイス等出来ませんが、ピロシさんの言われるとうり目標によってトレーニングが変わると思います。でもランニング日誌
258 名前:ピロシ:10/08/21 17:47:50
 あすのすさんの目標によってアドバイスは変わってきますが、例えば早くなりたいとかだったら量を少し減らしてスピードトレーニングや坂道トレーニングも入れるといいかもしれないですね。
257 名前:あすのす:10/08/20 20:50:45
 ピロシさん、○野さん、SAKAWAさnただ走っているだけの自分に練習のアドバイスいただけませんか?
256 名前:ピロシ:10/08/09 14:38:12
 どうにか痛みは和らいできました。今週は無理しません。
255 名前:虎さん:10/08/09 10:36:14
 ピロシ君。ありがとうございます。腰の方は大丈夫ですか?
254 名前:ピロシ:10/08/08 22:16:52
 虎さん、お誕生日おめでとうございます!
253 名前:虎さん:10/07/24 19:41:16
 ピロシ君、富士登山競争完走おめでとうございます。またひとつ偉業を達成しましたね。素晴しい!
252 名前:ピロシ:10/07/24 06:59:51
 無事、富士登山競走完走しました。久々に筋肉痛になってます。。
251 名前:ピロシ:10/07/22 07:02:48
 虎さんありがとう!完走目指して頑張ってきます。
250 名前:虎さん:10/07/21 19:20:34
 ピロシ君、富士登山競争の無事完走を祈ってます。目指せ!てっぺん!
249 名前:ウェルかめ:10/07/10 14:17:01
 deuxさん徳島マラソン楽しんでもらえて嬉しいです。(どうも同じ頃ゴールしたかも)  2月の海部川風流マラソンもどうぞ。  お待ちしてます。
248 名前:ヒザ壊し君:10/07/04 17:21:57
 あまりランニングしてません。身体を大きく作り変えてます。
247 名前:deux:10/06/30 12:16:47
 ウエルかめさん過去ログ221に書いていますが、徳島マラソンはすばらしい大会でした。徳島市内のどこかの商店街に写真が張ってったそうですがみれずに残念でした(後泊はしていないので)人気大会なので来年の申し込みもすぐしないと満員になるでしょうね。
246 名前:ウェルかめ:10/06/24 21:44:55
 deuxさん こんばんわ。はーい徳島ですよ。海を挟んでお隣さんですね。宜しくお願いします。
245 名前:deux:10/06/24 16:37:03
 ウエルかめさん初めまして deuxです。ウエルかめというからには徳島の方ですか。
244 名前:ピロシ:10/06/23 22:22:25
 ヒザ壊しさん、100km凄いっすね。体大丈夫ですか? ウェルかめさん、こちらこそ宜しくです。
243 名前:ウェルかめ:10/06/23 15:41:51
 はじめましてウェルかめです。先日より利用させて頂いてます。宜しくお願いしまーす。
242 名前:ヒザ壊し君:10/06/20 17:40:15
 最近はセクシーな身体をつくるのに頑張ってますー。おむねが100になりましたので、100キロランニングをしてみました。
241 名前:ナイキ:10/06/07 00:29:22
 ピロシさんありがとうございます。
240 名前:ピロシ:10/06/06 10:04:02
 ナイキさん、東北のマラソン大会一覧のページを見つけました。http://www.shimarp.jp/race/area/touhoku.htm
239 名前:月野:10/06/06 07:02:37
 ピロシさん、無事到着おめでとうございま〜す!!
238 名前:ピロシ:10/06/05 22:53:40
 皆さん、ありがとうございます。どうにか無事に京都に着きました!めっちゃ良い思い出になりました。
237 名前:ナイキ:10/06/04 00:06:50
 東北のマラソン大会と言えば???
236 名前:虎さん:10/06/03 20:06:01
 ピロシく〜ん、富士山とか景色は楽しんでますか?ゆとりを持って景勝地、グルメを楽しみましょうね。
235 名前:松チャンです。:10/06/03 18:56:19
 ヒロシクン!!感動してます、いやー京都までバイクでですか・・・かみさんと応援していますよ。事故には気をつけて頑張ってね!
234 名前:パンダ走り:10/06/03 08:38:32
 ピロシさん事故には気をつけて、しかし一日150kmって自転車って凄い!
233 名前:ピロシ:10/06/02 19:40:42
 初日で色々あってヤバイな〜って思ったけど、2日目でいい意味で開き直って楽しんでおります。無事目的地に着けるようがんばります。
232 名前:虎さん:10/06/02 18:40:54
 ピロシ君、また凄い事に挑戦してますね。安全運転で頑張ってください!
231 名前:コスモタイガー:10/05/25 15:33:27
 メニューに「遊び」色が強いのも、「ジョギングの延長」的な思いが強いので。今月のランナーズに、時計をしないで走るというのがありましたが、私は時計どころか、コースも決めずに、「超ロングジョギング」をやるのが好きです。景色を楽しんだり、史跡を見学したりして、普段見れないものを見て、楽しいですよ。それがエスカレートして、旧街道ランになってしまったのです。
230 名前:コスモタイガー:10/05/25 15:14:38
 また風邪ひきました。隣席の派遣社員にうつされたと思う・・・。中学の頃、大病を患って(1年間体育も見学)以来、体質的にすぐ風邪ひくようです。当時、医者の勧めでリハビリでジョギングしはじめたのが、今に至ってる感じです。
229 名前:コスモタイガー:10/05/25 15:11:13
 ヒザ壊しさんメッセージありがとうゴザイマス!!赤福食べてきました。内宮は癒されました。三河安城は出る予定無しです。
228 名前:ヒザ壊し君:10/05/19 15:13:47
 コスモタイガーの兄貴!赤福ランおめでたうたう!! 風邪ひき過ぎくんやね。三河安城のリレーは参加するんですか?
227 名前:ヒザ壊し君:10/05/19 15:01:06
 イビョンホンになるためにランニングシーズンから最近は逃げております。お乳もやっと100になり筋肉と毎日、語り合う人生です。昨日も6人から身体を褒められて、ますますキモい筋トレにも熱が入る。しかしながら、そろそろランニングしないと足から離婚届をもらうことに。6月は皇居とかをランニングしてきます。可愛いランナーを探しに!!
226 名前:ヒロ:10/05/15 21:28:15
 ヒザ壊し君さん、アドバイスありがとうございました。おかげさまで、再開しました、再発しないようボチボチいきますわ・・・・。
225 名前:ヒザ壊し君:10/05/08 07:35:39
 壊してる間は体幹を鍛えては??休むことも、トレーニング。死ぬまでランニングできますからゆっくりいきましょ!!怪我ギリギリでエグい運動が大好きですわー。
224 名前:ヒロ:10/05/05 08:43:03
 走りたいのに、走れない。脹脛の痛みが、長期化。長い付き合いになりそう。
223 名前:ヒザ壊し君:10/05/01 08:23:51
 8月に大阪城3時間耐久マラソンに出場します。どなたか行かれるかたはいてますか?ジムの仲間と五名で行き夜は酒やら色々と、、、
222 名前:ピロシ:10/04/28 23:15:11
 虎さん、ありがとうございます。しっかりケアします。 ヒザ壊しさん、名古屋でランニング楽しんできてください。deuxさん、サブ4おめでとうございます。
221 名前:deux:10/04/28 12:11:19
 とくしまマラソン行ってきました。「おもてなしの心」という県だけあって心のこもった大会でした。徳島ラーメンとさぬきうどんも食べてきました。タイムはーー練習不足で28kmでがくっと来ました。前半1時間55分後半2時間15分という感じ。これで今シーズンは終了です。学生時代運動経験のない私がフル挑戦2シーズン目でサブ4達成できたので自分で自分をほめてやりたいと思います。来シーズンに向けていつから準備に入ろうかな。
220 名前:ヒザ壊し君:10/04/28 10:26:53
 明日は、名古屋にでも行ってランニングでもしてこようかなんて。
219 名前:虎さん:10/04/26 19:42:38
 ピロシ君、石岡トレイルランお疲れ様!ダメージ回復に専念してね!
218 名前:ピロシ:10/04/26 12:13:59
 迷子にならなかったけど、ダメージはフルマラソンよりある感じ。
217 名前:ピロシ:10/04/24 19:36:30
 はーい。迷子にならないよう頑張ってきま〜す。
216 名前:虎さん:10/04/23 19:22:28
 ピロシ君、石岡トレイルラン楽しんでネ〜!迷子注意報発令?
215 名前:ヒザ壊し君:10/04/23 09:54:07
 毎日、3.4じかんの筋トレで体は正直、ボロボロに。ガリガリ君にはなりたくない。マッチョなランナーに。
214 名前:ヒザ壊し君:10/04/18 19:33:17
 お山の大会の結果、はじめてのハーフ0133でした。まあまあ次回は30分切るから。
213 名前:ピロシ:10/04/08 05:27:07
 はーい。ありがとうございます (^-^)/
212 名前:虎さん:10/04/07 19:47:58
 ピロシ君、ダメージが少なかったのは良かったですね!かすみがうらマラソンに向けて上手く調整してくださいね。
211 名前:ピロシ:10/04/06 21:29:27
 虎さん、思ったよりダメージは少なかったです。テーピングして走ったのが良かったみたい。
210 名前:虎さん:10/04/06 20:16:14
 ピロシ君、鶴沼ウルトラお疲れ様でした。ダメージは?
209 名前:deux:10/04/05 12:18:59
 とくしまフル行きます。3月は休養(サボり?)に充てていました。明日くらいから走ろうかな。
208 名前:ピロシ:10/04/05 06:33:01
 ヒザ壊しさん、昨日は鶴沼ウルトラマラソンに出てきました。あと4月はかすみがうらマラソンと石岡トレイルラン大会に出場予定です。
207 名前:ヒザ壊し君:10/04/04 12:48:49
 四日市シティーマラソン1000人も抜いたのに40分かかりました。走力別やなくて、一番後ろから奥の細道を。泣きそうなぐらい結果がイマイチ。
206 名前:ヒザ壊し君:10/04/03 20:22:42
 明日は大会。今月は二回でます!皆様は何にでますか?
205 名前:ヒザ壊し君:10/03/29 18:54:29
 頑張るとお膝が痛くなります。なので距離をあまり走らないようにしてますよ。
204 名前:月野:10/03/27 15:51:21
 こんにちは。私は右の股関節がずっと痛かったので、昨日整形でレントゲンを撮ったら「腰からきてますね!」と言われました、腰はまったく痛くないのですが・・・・
203 名前:あすのす:10/03/27 01:11:47
 ありませんか
202 名前:あすのす:10/03/27 01:11:29
 こんばんは、右腰痛いとき
200 名前:ヒザ壊し君:10/03/16 14:14:13
 deuxさん、それはやる気が出る話しですね!死ぬまで身体は美しくなりますから、年齢に関係なくセクシーな身体をつくりましょ!体脂肪10%ぐらい半年もかからずにやり方を次第で落とせますに。常にオスの魅力出しまくりで、楽しみたいですねー。
199 名前:deux:10/03/16 09:18:19
 ジムでランニング体力測定しました。最大酸素摂取量50.6 フルマラソン理論値が3時間37分13秒でした。記録を伸ばすには筋力強化もありますが、とりあえずダイエットが近道です、と言われました。体脂肪25%はやはり多すぎ。
198 名前:ヒザ壊し君:10/03/13 09:36:44
 ランニングなんてダサいと思ってた。四年前にベルリンをジョグしたら、運動をまたしたいって脳から司令が。心を鍛え、脱いでエロい身体をつくり筋トレを楽しむ。今日はライバルと津市にて練習。馬鹿馬鹿しい生き方に、ランニングにとても魅了されてます。人生を本気で走る!
197 名前:ヒザ壊し君:10/03/04 00:39:45
 うらやましかー。東京マラちゃん。西尾アナ可愛ゆし!
196 名前:deux:10/03/03 12:47:18
 東京マラソンーー雨のちアラレゴール前で曇りでした。寒いーーー。四時間半目標で申告したらA〜Jスタート場所でGでした。結局グロスで4時間40分だったのですが、最後まわりはABC各グループばかり。みんな嘘つきか!。でも腹が立ったのはそれだけ。沿道の応援は切れ目無くすばらしい。スタッフの方の声かけもすばらしい。私もつられて手を振ったりハイタッチしたりでせっかくの東京の景色が余り記憶にありません。スタートの号砲も聞こえず,スタートするまで10分ほど係りましたが。やっぱり東京マラソンは楽しいです。今回初めて「もっと走りたいよー」って思いながらゴールしました。また出たいけど,やっぱり多くの人に出て欲しいから来年の申し込みはやめとこうかな。ちなみに私はファンランでしたがフラットなコースなので記録も出やすいと思います。
195 名前:ヒロ:10/02/28 20:56:06
 本日2月28日のレースは回避?、全くの練習不足と膝の痛みのため、残念・・・次回頑張ります。
194 名前:ヒザ壊し君:10/02/26 18:35:31
 えーなあ。ゴルフでもして、ごまかそう。
193 名前:福笑笑走:10/02/26 12:32:14
 東京マラソン出場の強運の皆様、楽しんで完走して下さいネ〜私はお留守番です。。
192 名前:deux:10/02/26 09:19:58
 体調管理失敗!月火水と風邪で発熱。昨日やっと熱が引きました。日曜日は東京マラソン。完走を目標に切り替えです。
191 名前:カオリン:10/02/25 14:48:59
 あすのすさん 有難うございます。気がつくのが遅くてごめんなさい。
190 名前:あすのす:10/02/23 23:16:21
 カオリンさんお誕生日おめでとうございます。
189 名前:ヒザ壊し君:10/02/22 18:03:05
 休むこともトレーニングとわかってても、やってしまう。 背中でも鍛えよかな。ローイングまん!夏にはエロボディーで、速く走りエロくよりエロく。
188 名前:ヒザ壊し君:10/02/22 17:59:40
 さすがは、管理人さん! やりますなあ。仮想的にもサブスリー無理ですわ。しかも、膝が今日はナーバス。
187 名前:ピロシ:10/02/21 16:29:39
 ヒザ壊しさん、お疲れ様です。今年の目標は仮装でサブスリーとトレラン入賞、富士登山競走完走ってとこかな。
186 名前:ヒザ壊し君:10/02/18 23:00:04
 最近、寒くて外は走りたくないですが走らないと遅くなりますなあ。皆は次はどんな目標がありますか?僕は四月に四日市と伊勢志摩に参加します。目標は38分と初めてのハーフで90分を切りたい。遅くても95分。プラス、ライバルに負けない。 皆様は?
185 名前:deux:10/02/08 12:25:27
 口熊野行ってきました。3時間56分で初のサブ4達成です。昨年は4時間43分だったのでめちゃうれしいです。これで月末の東京マラソン、余裕を持って走れそうです。
184 名前:ヒザ壊し君:10/02/08 08:49:08
 ヒロさん、親世代が元気やと励みになります。60代でもキロ0330で走ってくるエグいランナーいますでね!ジムではえ50代にも70代にも負けます。ヒロさんが決めた目標に向かってガンガンに走ってください!よりセクシーな還暦を!
183 名前:ヒロ:10/02/07 12:14:11
 2月28日はランニングを始めて3回目のレース、50代最後の年なのでケガをしないことを目標に頑張るぞ!!
182 名前:ヒザ壊し君:10/02/03 21:39:59
 ありがとうですに!ちゃいますにー!もじった冗談ですよ。僕は身体を使った勝負が楽しい感じです。
181 名前:コスモタイガー:10/02/03 16:23:31
 たまたま自分はそうだというだけで、人それぞれの楽しみ方があると思うので、誤解されたようでしたら申し訳ありません。
180 名前:コスモタイガー:10/02/03 16:17:51
 ヒザ壊しさん40分切りおめでとうございます。まだお若いし、そのうち抜かれますよ、きっと。
179 名前:ヒザ壊し君:10/02/02 17:10:28
 コスモタイガの兄貴より速く走れるように、毎日努力しますでね!外走る! 松阪肉食べて!
177 名前:ヒザ壊し君:10/02/02 16:31:32
 故障しないギリギリで頭おかしい人な感じで、ストイックによりナーバスに、自分をいじめて嫌いなマラソンが喜びにかわるまでやったります!!酒とたべものと女性は必要に応じて減らします!! あと、、、女にもてるためにセクシーな身体とかっこ良いスタイルで。
178 名前:ヒザ壊し君:10/02/02 16:31:32
 故障しないギリギリで頭おかしい人な感じで、ストイックによりナーバスに、自分をいじめて嫌いなマラソンが喜びにかわるまでやったります!!酒とたべものと女性は必要に応じて減らします!! あと、、、女にもてるためにセクシーな身体とかっこ良いスタイルで。
176 名前:ヒザ壊し君:10/02/02 15:28:58
 大会の結果は6キロ体重が太ったにもかかわらず、何とか40分は切りライバルにも勝ちました!今月からが僕のレーサーなトレーニングを開始します。
175 名前:deux:10/02/01 12:25:59
 つづきです。体重2kgオーバーーーー今週口熊野フル参戦です。こうなるのわかってたのに自分が悪い!今シーズンはフル、ハーフ、クオーターとも自己ベストが出たため、調子にのってるところがあります。しっぺ返しが来そうです。
174 名前:deux:10/02/01 12:13:20
 1月以降、好きな物を好きなだけ食べ、お酒も飲み、走行目標40km届かず、
173 名前:コスモタイガー:10/02/01 11:25:03
 ストイックにならず、好きなランニングを趣味として長く楽しみたいといつも思ってます。ただ、ちとビール飲みすぎかなとは思ってますが。でも小出監督もお酒好きだから、別に良いのです。と言い訳してみたりします。
172 名前:コスモタイガー:10/02/01 11:19:36
 「走る筋肉は走る事で鍛えられる。筋トレはあくまでも補強。」「自然を感じ、楽しむことが上達の基本」。食事についても、「何かを食べたいと思うのは、脳みそが足りない栄養素を欲している信号。あれこれ考えず、食べたいと思うものをおいしくいただくことが一番大事。」
171 名前:コスモタイガー:10/02/01 11:12:11
 指導なんて恥ずかしいです。ただ自分の日頃気遣っていることをお伝えしたいので。陸上では小出監督の「自然体」を大切にする考えに一番共感できます。
170 名前:deux:10/01/29 10:05:04
 東京マラソンまで後1ヶ月、飛行機、宿を取りました。来週は前哨戦として口熊野フル参戦です。
169 名前:ヒザ壊し君:10/01/28 10:49:37
 御指導頂いてから、外を夜走ってます。日曜は大会なんですが、回復目的とは言え結果が出せないであろう自分に腹が立ちます。ライバルにも負ける。日々の努力が足りなかった。膝が痛かったし、もう走りたくもなかった。しかし死ぬ覚悟で走ります。ベストを尽くす!
167 名前:コスモタイガー:10/01/20 09:21:07
 中断もありますから。動いてる地面に足を置くのと、自分の意思で地面を蹴るのでは、着地の仕方が全然違います。決して否定はしませんが、トレミルやる以上、そこは意識する必要があると思います。本番のレースでは、地面は動いてくれませんからね。
166 名前:ヒザ壊し君:10/01/20 07:56:57
 20年って凄いですねぇ。僕はなんでも続きませんよ。4LからSのサイズまで痩せて脂肪も体重も30ぐらい落ちたので寒さに弱くて。トレミルはやはりあきませんねぇ。あんなもんだけでは中々、速く走れるようにはなりません。ただジムまで5分。芝生までは30分。更に今度ジムをつくる仕事をしまして、トレミルとサヨナラできませんに。
165 名前:とらとらまん:10/01/20 03:38:28
 ヒロシサン どうもです。参考にして 走ります。
164 名前:コスモタイガー:10/01/20 00:12:06
 膝が気になる状態ならトレミルより、芝生や土の上を走る方が良いと思います。
163 名前:コスモタイガー:10/01/20 00:08:07
 地面の方が動いて、それに足を合わせる感覚が、かえってフォーム崩している気がするから。でも寒暖や信号を気にしなくて良いのはメリットですね。この辺は人それぞれですね。
162 名前:コスモタイガー:10/01/20 00:05:23
 走歴…。古いなぁ。15才から、中断多々ありで、20年ぐらい?個人差ありますが、トレミルはあまりやりません。雨が続いた時などたまーにです。
161 名前:ヒザ壊し君:10/01/19 17:58:48
 ぼくの中で月500で体重57キロ、脂肪7%ぐらいがベストの状態なんですが全く駄目です。心拍数だけは160以上あげるようにはしてるんですが。コスモタイガーさんはソウレキどれぐらいでしたけ?僕は今年の夏で二年です。走るほど先が長いですね。しかしながら不健康に自分をいじめたい。
160 名前:ヒザ壊し君:10/01/19 17:52:46
 最近は寒くて夜、外走ってないんです。チンたらトレミルしてるぐらいで。なんとか31にちまでに無理に体をあげていきたいですよ! よりエグいくより速く! すべてをだしきるにはどうしたらいーでしょ?
159 名前:コスモタイガー:10/01/19 16:00:08
 バランスの崩れが、フォームの乱れや、いろんな故障につながると思っています。
158 名前:コスモタイガー:10/01/19 15:56:54
 あと、日頃からトラックとか周回コースは、なるべく時計回りします。レースやSP練習は反時計が多いから、左右のバランスを考えてたりします。
155 名前:コスモタイガー:10/01/19 15:49:46
 なるほど、シューズとは言い切れないですね。私はSP練習とレース以外では、ソールの厚いジョグ用を使います。
153 名前:ヒザ壊し君:10/01/18 16:10:42
 大会時はターサー虎走かソーティースーパーマジックを履いてます。lsdではDSとれーなーです。スピードトレーニングの時はアディゼロプロとかを履いてます。
152 名前:ヒザ壊し君:10/01/18 16:07:27
 ありがとうございます。トレミルでは、ナイキのズームかnb760
151 名前:ヒザ壊し君:10/01/18 16:07:26
 ありがとうございます。トレミルでは、ナイキのズームかnb760
150 名前:コスモタイガー:10/01/18 13:57:47
 ヒザ壊しさん、日々の詳細不明ですが、トレーニングよりシューズとかに難あるのでは?ジョグのときはジョグ用シューズで走ってますか?
148 名前:ピロシ:10/01/17 08:19:56
 とらとらまんさん、こちらのサイトが参考になるかも。http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=7262
147 名前:ヒザ壊し君:10/01/16 21:51:53
 31日大会なんですが5キロ体重は増えてしかも走れてません。目標は38分ですがこのままでは、42分かかりそうです。なんか良いトレーニング方法はないですか?距離や速度をあげると左膝が死にます。誰か教えてちょー!
146 名前:とらとらまん:10/01/16 03:45:31
 ヒロシさん ごぶさたしてます。走った後の 背中の筋肉痛で 悩んでます。 何か良い解決法は、ありませんか?
145 名前:deux:10/01/13 09:55:27
 ピロシさんありがとうございます。今朝久しぶりに5kmほど走ったら息が切れましたーーー。ぼちぼちやります。
144 名前:ピロシ:10/01/12 13:42:03
 deuxさん、手洗い、うがい、マスク着用で感染しないようにお過ごしてください。もし感染したら薬はもちろんですが、睡眠、水分、湿度、ビタミンなど消化のよい栄養補給をすることで早めに回復が見込めるらしいですよ。
143 名前:deux:10/01/12 13:27:16
 妻と子が新型インフルにーーー 正月明け順調に距離踏めていましたがそれどころではなくなりました。17日は今年初レース(ハーフ)発症の危険をはらみつつ、どうなることやら。これから各週にレースなので思い切って今かかっておいた方が良いのかも。
142 名前:ヒザ壊し君:10/01/05 21:18:50
 それぞれの思いをぶつけ走りましょうぜよ。
141 名前:ヒザ壊し君:10/01/05 21:17:58
 あけおめですに!!
140 名前:月野:10/01/03 16:25:36
 コース不良のため4.5キロ砂浜走る事になりましたが、何とか10キロ完走してきました。日々の練習は大切だと実感しました!今年もよろしくお願いします。
139 名前:ヒロ:10/01/02 19:46:36
 週末短距離ランナーからの脱皮を目指すぞ!本年もよろしく。
138 名前:junbe:10/01/01 09:00:47
 初日の出は最高でした。この素晴らしい日誌を頼りに、これからも頑張ります。本年もどうぞよろしくお願いします。
137 名前:ピロシ:10/01/01 00:05:35
 明けましておめでとうございます。今年も宜しくです。
136 名前:月野:09/12/31 16:53:27
 お陰さまで元気に走り続ける事ができました。感謝しています。どうぞ、良いお年をお迎え下さい。
134 名前:虎さん:09/12/31 12:49:41
 今年一年お世話になりました。良いお年をお迎えください。
133 名前:ピロシ:09/12/30 23:08:03
 1月1日にちょっとHPの内部改造をします。変わるところは毎月1日に最終更新日から3ヶ月以上更新がないユーザを自動削除する機能を実装します。あと掲示板の書き込みの編集と削除機能も追加します。
132 名前:ピロシ:09/12/29 22:22:42
 2009年も残りあと僅かですね。
131 名前:ヒザ壊し君:09/12/18 19:58:54
 deuxさん。おめでとうございます!!朝からランニングとは、凄すぎですね!!
130 名前:deux:09/12/17 12:33:07
 やったー 年間走行距離 1000km超えました。朝ラン派なので暗くて寒くておまけに風邪ひいて今月距離踏めてません。来週クオーターマラソンですがどうなることやら。
129 名前:ヒザ壊し君:09/12/16 08:02:41
 毎日、距離ふめていて素晴らしいですね。体重や体脂肪は、特に食事とトレーニング方法を変える事で綺麗になりますよ。僕は抜いでセクシーな身体のためにランニングにはマイナスな筋肉もつけてますよ!運動をこんなにしていて汚い身体なんて勿体ないですでね。体脂肪は走る前は33%でしたが、今では大会時7%ですに。
128 名前:月野:09/12/13 08:54:50
 ヒザ壊し君さん、ありがとうございます、自分で満足できるように走ってきます。それから、ダイエットすごいですね!!私はなかなか体重も体脂肪も落ちないです。これだけ走ってるのに珍しいと言われてます。
127 名前:ヒザ壊し君:09/12/12 21:35:56
 大会は日頃の成果を得るために、ベストを尽くしてくださいな!今日が最後のランニングやってぐらいに!頑張りー
126 名前:月野:09/12/10 20:34:08
 deuxさん、ありがとうございます。半月版と心臓に問題が出てしまい十数年間我慢のウォーキングを続けてきました、今年からゆっくり走り出しました毎日々が楽しいです。大会はもうすでに緊張しています。でも、頑張ってきます!
125 名前:月野:09/12/10 20:27:03
 ピロシさん、ありがとうございます。そうですね、タイムはあまり気にせず楽しんで走ります。
124 名前:deux:09/12/10 12:05:47
 月野さん月走距離すごいですね。10kmは楽勝だと思いますがレースの緊張感と達成感を味わってください。
123 名前:ピロシ:09/12/10 07:49:38
 月野さん、周りに流されず自分のペースを守って走れば完走出来ると思います。寒いので防寒対策はしておいた方がいいかもしれません。
122 名前:月野:09/12/09 19:58:39
 こんばんは。みなさん凄いですね!私は、お正月の三が日はお休みできますが、3日が第一日曜日なので、地元の月例マラソン大会に出れそうです。うれしいな〜。初めてなので10キロに参加しようと思っています、アドバイスお願いします。
121 名前:とらとらまん:09/12/04 11:26:16
 了解です。
120 名前:deux:09/12/03 09:24:03
 とらとらまんさんありがとうございます。友人も申し込んでいるはずなので相談します。
119 名前:とらとらまん:09/12/03 03:56:30
 東横イン 徳島駅前です。
118 名前:とらとらまん:09/12/03 03:53:56
 deuxさん何でもたずねて下さい。ホテルは、東横インが スタート地点から一番近くて便利だと思います。
117 名前:とらとらまん:09/12/03 03:49:59
 とくしまマラソン エントリー 締め切られました。
116 名前:deux:09/12/02 17:10:39
 とくしまマラソンエントリーしました。とらとらまんさんよろしく!地元なんですね。私は和歌山なので海をこえます。前泊か後泊をする予定なので良いところあれば教えてください。
115 名前:とらとらまん:09/12/02 03:27:24
 とくしまマラソン エントリーしました。deuxさんも 参加しましょう。
114 名前:ぴょろのすけ:09/12/02 00:48:13
 やったー、1日だけでも走行距離トップにたった。
113 名前:deux:09/12/01 11:29:30
 本日から徳島マラソン申し込み受付開始ですね。どうしようか思案中です。人気らしいので早く決断しないと。
112 名前:ヒザ壊し君:09/11/29 18:55:03
 僕の場合はきっかけはダイエットだったのですが、沢山ライバルがいるために、なんとか勝ちたいとゆう欲がありまして。 走ることで何かわからないけど、満たされていきます。
111 名前:ピロシ:09/11/29 16:30:35
 走る目的は人それぞれで走る距離だけが全てではないので、無理せず楽しく日々走れればいいなと思っています。
110 名前:ピロシ:09/11/29 16:27:07
 僕も去年の6月に膝を痛めて、半年くらいまともに走れなかったですが、どうにか今は復活して走れるようになりました。走れないときは水泳や自転車で気を紛らわせていました。
109 名前:月野:09/11/28 17:30:05
 ヒザ壊しさんへ、皆さん痛みや苦しみ、悔しさもすべてを楽しいと思えるから走るんです、そしてその先にある物を目指して走っているのだと私は思います。それから無理に「頑張れ」とは言いませんよ。
108 名前:ヒザ壊し君:09/11/27 12:21:35
 しかしながらこれから先はどうなりたいのか、何のために走ってるのか意味がわかりません。先輩方は月走1000キロを30年走ってたりするんですが、僕も500キロ走ったらまた膝は壊れ体は痩せやせになり走るのにはいいですが、貧相です。もともと奇跡のデブだったのではじめた運動はどこへいくのやら。
107 名前:ヒザ壊し君:09/11/27 12:16:09
 走りはじめて一年四ヶ月が経ちました。その間、5ヶ月は膝を壊してますよ。10キロが80分から38分になり、練習ではフルも楽に四時間は切ります。
106 名前:ピロシ:09/11/25 23:33:42
 deuxさん、福知山フルお疲れ様です。今度はサブ4狙いかな!?
105 名前:deux:09/11/25 18:10:00
 23日福知山フル完走しました。昨年初フルがこのコースで足がつってぼろぼろでしたが完走しました。(4時間59分20秒余り)今年は4時間半切りめざし、後半へばるのを予測して5分50秒ペースで行きましたが意外にも最後までほぼクリアでき、4時間8分42秒でゴールできました。壊れなかった足に感謝です。なお一層精進します。
104 名前:○野:09/11/23 23:42:37
 虎さんありがとうございます。攻めずにマイペースで目標タイムをクリヤしました。
103 名前:ピロシ:09/11/23 08:38:34
 deuxさん、1000kmクリア目指してファイト!
102 名前:ピロシ:09/11/22 22:08:59
 虎さん、ありがとう! いつの日か2時間40分切りをしてみたいなぁーと欲を持って練習していきます。
101 名前:虎さん:09/11/22 18:10:12
 つくばマラソンお疲れ様でした。ピロシ君、○野さんベスト更新おめでとう!
100 名前:deux:09/11/19 12:17:18
 年間走行距離が900km超えました。昨年は916km、一昨年は46kmでした。今年の最低目標1000kmはクリアできそうです。来年の目標は1200km、故障をしないことが第一ですが。上位の皆さんなら3月でクリアできる数字ですね。
99 名前:ガッキー:09/11/17 22:48:46
 今度の月曜日だね。何って?名古屋シティだよ!
98 名前:虎さん:09/11/15 17:24:13
 ○野さん!いわい将門ハーフお疲れ様でした。
97 名前:ピロシ:09/11/12 23:59:08
 イワちゃんさん、ありがとうございます。今年のつくばマラソンは自己ベスト目指します。
96 名前:イワちゃん:09/11/12 11:07:52
 ヒロシ君、30歳おめでとう!ヒロシ君目指して頑張ります
95 名前:ピロシ:09/11/11 07:51:11
 deuxさん、お誕生日おめでとうございます。
94 名前:ピロシ:09/11/11 07:50:12
 sakawaさん、ありがとうございます。ついに三十路へ。
92 名前:はるまる:09/11/09 16:13:24
 がんばって、走るの続けていきたいですね
91 名前:はるまる:09/11/09 16:11:14
 ありがとうございます。^^^^だんだん微妙な年になってきましたけど。。
90 名前:deux:09/11/09 12:11:59
 日置川ハーフ行ってきました。1時間47分30秒、前半を4分50秒でいったら、暑さもあって後半へばりました。ペース配分大事ですね。
89 名前:ピロシ:09/11/09 10:12:20
 はるまるさん、誕生日おめでとうございます。誕生日ラッシュですね。
88 名前:ピロシ:09/11/08 16:56:18
 でんぐりがえしさん、お誕生日おめでとうございます。
87 名前:とらとらまん:09/11/08 06:15:51
 僕も 故障中です 日にち薬に 気長に 完治目指してます。
86 名前:イワちゃん:09/11/05 12:57:31
 故障中ですが、明日軽く走ってみます。神様走れますように!
85 名前:deux:09/11/04 09:43:36
 連続です。悩んでいます。2月7日に口熊野マラソン、2月28日東京マラソンです。2/7フル参加にすると28日のフルはきついかな。ハーフにするかフルにするか、また調整にして飛ばすか。昨年2度目のフルで走りやすかったコースなので走りたい気もするんですが
84 名前:deux:09/11/04 09:40:40
 月野さんありがとうございます。今週の日置川ハーフもがんばります。
83 名前:deux:09/11/04 09:39:12
 図書館で「風が強く吹いている」借りてきました。読んでから見るか、見てから読むかーー
82 名前:ピロシ:09/11/03 19:37:25
 虎さん、僕も見てきました。マラソンや駅伝が好きな人は是非見て欲しい映画ですね。
81 名前:虎さん:09/11/03 18:36:46
 今日「風が強く吹いている」を見て来ました。メチャクチャ感動しました。
80 名前:ピロシ:09/11/03 09:18:58
 月野さん、ありがとうございます。頑張ります!
79 名前:月野:09/11/01 20:54:13
 皆さん頑張って下さいね!!私はサービス業なので休みが合わなくて大会に参加できません(涙)
78 名前:ピロシ:09/10/29 23:31:01
 deuxさん、和歌浦ジャズマラソンお疲れ様です。
77 名前:deux:09/10/28 10:34:22
 和歌浦ジャズマラソンハーフ終わりました。昨年より約10分速くゴールできました。といっても1時間45分7秒ですが。2年前の初ハーフ時に2時間5分かかったことを思えば夢のようです。今月も月走150kmまであと少し、ラストスパートです。
76 名前:虎さん:09/10/26 19:55:55
 楽しく走れた事はなによりです。次頑張りましょう。
75 名前:ピロシ:09/10/25 21:10:50
 虎さんお疲れ様です。目標の1時間20分切りには届かず、でも楽しく走れました!
74 名前:虎さん:09/10/25 18:25:55
 手賀沼エコマラソンお疲れ様でした。風が強く悪コンデションのなかドラマがあったかな?
73 名前:ピロシ:09/10/20 00:24:21
 内反小指かもしれないですね。クーパー運動やサポーターが効果があるかもしれません。http://www.ashiuratengoku.co.jp/naihansyousi.htm
72 名前:あすのす:09/10/19 21:00:02
 小指の骨の付根あたりの痛みがなかなかとれません、アドバイスいただけますか?
71 名前:パンダ走り:09/10/19 12:55:18
 タートル暑かったぁ 1時間50分28秒
70 名前:deux:09/10/15 09:35:50
 ありがとうございます。自己記録を目指す方向でなく、観光気分でいこうかなあって思ってます。ええい、この軟弱もの!
69 名前:ピロシ:09/10/14 16:31:29
 おおお!deuxさん、東京マラソン当選おめでとうございます!すげー!
68 名前:deux:09/10/14 15:04:06
 なんと、東京マラソン当たってしまいました。でも当たることないと思って前日に駅伝入れてます。東京マラソンなんか2度とあたることないしなあーーー
67 名前:ピロシ:09/10/13 23:10:45
 東京マラソン、見事落選!
66 名前:sakawa:09/10/06 14:54:17
 ピロシさん、ありがとうございます。誕生日が嬉しい年齢はとっくに過ぎてますが、気にかけて頂けることが嬉しいです。
65 名前:ピロシ:09/10/06 06:41:28
 sakawaさん、お誕生日おめでとうございます。
64 名前:パンダ走り:09/10/04 19:11:55
 ピロシさんありがとうございました
63 名前:ピロシ:09/10/03 20:59:39
 パンダ走りさん、いい記事を見つけました。http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=1181
62 名前:パンダ走り:09/10/03 18:21:48
 30Km以上走るとすぐふくらはぎがツルけど治しかたありますか?
61 名前:パンダ走り:09/10/03 18:19:26
 30Km以上
60 名前:ピロシ:09/10/02 21:13:01
 月野さん、こんにちは。走友会に入ると色々励みになるのでマラソンが益々の楽しくなることでしょう。
59 名前:月野:09/10/01 07:05:30
 初めまして、月野です。昨日地元の「走友会」に入会しました。
58 名前:ピロシ:09/09/30 07:35:38
 今月みんなの走行距離6000km突破ですね!
57 名前:とらとらまん:09/09/29 08:13:52
 近くに 山があるので ゆっくりジョギングします。ありがとうです。
56 名前:ピロシ:09/09/28 11:05:10
 または大会コースを下見練習するのもいいかも。
55 名前:ピロシ:09/09/28 11:00:20
 とらとらまんさん、近くに手ごろの山があれば歩きでも良いトレーニングになりますよー。
54 名前:とらとらまん:09/09/28 08:19:47
 高低差がある ハーフの大会にエントリーしました。練習方法を 教えてください。よろしくです。。
53 名前:ピロシ:09/09/27 20:49:24
 トレイルランは面白いわ〜。
52 名前:ピロシ:09/09/22 20:47:50
 外部からの荒らし対策のため、自分のページからログインすることで書き込めるようにしました。(ログインしてからTOPページに戻れば書き込めます)
51 名前:ピロシ:09/09/18 07:27:55
 最近どの大会もあっという間に定員になっちゃいますね。特に今年はいつも以上に締め切り早いですね。
50 名前:パンダ走り:09/09/15 22:09:35
 新宿ハーフのエントリー開始ですよぉ・・・締め切り早し
49 名前:ピロシ:09/09/11 22:57:25
 >deuxさん また何かありましたらいつでも言ってください(^-^)/
48 名前:deux:09/09/08 12:19:48
 ありがとうございました。やってみました。できました。でも実際使うたびにこの作業をしてレイアウトを作るのは大変ですので、うまく利用しながら、別ファイルで自分の過去の大会出場録を作ろうと思います。ありがとうございました。
47 名前:ピロシ:09/09/07 14:32:59
 あと注意点は印刷用にl編集したlog.datは別名保存して下さい。上書き保存したらデータがおかしくなります。どうしても印刷しなくてはいけないという状況以外は下記の操作はしない方が得策です。
46 名前:ピロシ:09/09/07 14:23:58
 詳細:(1)Excelを起動し、[ファイル]-[開く] (2)ファイルの種類を「すべてのファイル(*.*)」を選んで、P-マラソン換算表のフォルダにあるlog.datを選択。 (3)区切り文字はカンマを選択し、読み込めばExcelファイルに取り込めると思います。
45 名前:ピロシ:09/09/07 14:19:32
 一覧を印刷するとなると人それぞれレイアウトの好みが違ってくると思うので、Excelでlog.datファイル(P-マラソン換算表と同じフォルダに自動で保存されます)を読み込んで自由に加工してそのファイルを別名で保存し、Excelから印刷する方法を提案します。
44 名前:deux:09/09/07 13:26:14
 説明がわかりづらく申し訳ありません。一覧表を印刷するという意味です。今までの大会出場の記録をエクセルで作っているのですが、こちらに置き換えようと思いましてーー。よろしくお願いします。
43 名前:ピロシ:09/09/05 17:01:35
 >42の続き P-マラソン換算表のソフトの中の話でしたか。何かちょっと勘違いしてました。すいません。。大会記録をプリントアウトの意味ですが、一覧表を印刷するという意味ですか?それとも大会記録証の印刷ですか?
42 名前:ピロシ:09/09/04 14:40:13
 >deuxさん 大会記録はRUNNETが提供していればそこから参照可能です。http://runnet.jp/home.php
41 名前:deux:09/09/04 11:47:09
 教えてください。管理人自作ソフトの中のp−マラソン換算表を使わせてもらおうと思いますが、大会記録はプリントアウトできないのでしょうか。
40 名前:パンダ走り:09/09/01 18:10:20
 武道家さん禁煙がんばれぇ
39 名前:ピロシ:09/08/31 20:34:54
 >虎さん ありがとうございます。今年は何だか良い感じ。
38 名前:虎さん:09/08/31 20:11:56
 鶴沼52kmマラソン お疲れ様でした。ベスト8以内とは驚きです!
37 名前:ピロシ:09/08/26 11:27:18
 >deuxさん 僕はオクトーバーランには参加したことはありません。10月は地道にコツコツ走ってます。http://sportsmarathon.jp/index.php
36 名前:deux:09/08/25 12:11:30
 皆さん、オクトーバーランって参加したことありますか。今申込期間中らしいです。
35 名前:sakawa:09/08/24 21:06:53
 あすのすさん今晩は、夏の暑い日はゆっくりジョグですので筋肉痛はないですが、少し疲れはあります。でも次ぎの日走れるからのんびり楽しんでます。
34 名前:あすのす:09/08/23 22:53:02
 sakawaさんたくさん走って筋肉痛にならないんですか?
33 名前:ピロシ:09/08/22 21:50:38
 40km過ぎから2人抜いたときの佐藤の走り、めっちゃ凄かった。感動した!
32 名前:パンダ走り:09/08/22 21:20:55
 世界陸上、佐藤選手6位入賞おめでとう
31 名前:ピロシ:09/08/18 11:36:36
 deuxさん、頑張ってください。(病気の時も休んだ方がいいですよー)
30 名前:deux:09/08/17 10:48:36
 前言補足。メタボ酒好きランナーには非常に苦しい決断です。ランナーのくせに酒飲んでるんですかとつっこまないでくださいーー。。。
29 名前:deux:09/08/17 10:46:30
 宣言します。2km以上走らなかった日は酒を断ちます。期限11月末まで(但し、雨、20km以上走った翌日をのぞく。故障はーー微妙)
28 名前:ピロシ:09/08/14 22:18:47
 deuxさん、和歌浦ベイマラソン頑張ってください。僕も8月30日の鶴沼52km頑張ります。
27 名前:パンダ走り:09/08/14 19:37:42
 ピロシさんありがと、頑張るよん
26 名前:deux:09/08/14 10:12:47
 和歌浦ベイマラソンwithジャズに(ハーフの部)4人チームで参加します。最近テンションが下がり気味なので足にも精神にも刺激を入れたいと思います。
25 名前:ピロシ:09/08/13 20:43:42
 パンダ走りさん、こんにちは!タートルマラソン頑張ってください。
24 名前:パンダ走り:09/08/13 14:24:55
 タートルマラソンめざしとります
23 名前:虎さん:09/08/13 13:38:56
 >ピロシ君 茨城は揺れを感じませんでした。今日の八丈島東方地震の方が揺れた。
22 名前:ピロシ:09/08/12 07:46:28
 >虎さん 京都は震度2でした。大丈夫でした。
21 名前:虎さん:09/08/11 18:26:59
 静岡の地震!皆さん大丈夫でしょうか?皆さんの無事を祈ります。
20 名前:虎さん:09/08/08 18:38:45
 ピロシ君ありがとうございます。又ひとつ年輪が刻まれ円熟味を増していきます。
19 名前:ピロシ:09/08/08 14:21:24
 虎さん、誕生日おめでとうございます!
18 名前:326:09/08/06 20:11:30
 >6 ありがとうございます。
17 名前:ピロシ:09/08/06 08:10:00
 >>16の続き アディダスのHPのQ&Aに同じような質問がありました。http://www.adirepublic.jp/life/training/200809
16 名前:ピロシ:09/08/06 08:08:30
 >>あすのすさん もしかしたらアイシングとストレッチが足りないのかもしれませんね。
15 名前:あすのす:09/08/06 07:14:00
 ジョギング後両足裏がつってます。原因わかりますか
14 名前:ピロシ:09/08/02 01:23:27
 僕も東京マラソン申し込みました。申込み期限は8月31日までみたいですね。
13 名前:あすのす:09/08/01 22:31:34
 東京マラソン申し込みました。
12 名前:ピロシ:09/07/27 23:04:05
 deuxさん、有難うございます。色々挑戦していきたいと思います。
11 名前:deux:09/07/27 12:31:08
 ピロシさんおめでとうございます。市民ランナーの3大目標はマラソンサブ3,ウルトラサブ10、富士登山完走と聞きます。次々目標をクリアしてください。
10 名前:ピロシ:09/07/25 08:37:23
 sakawaさん、有難うございます。来年は山頂完走しビール飲みたいです。
9 名前:sakawa:09/07/24 20:06:43
 富士登山お疲れさま!TVニュスで観ました。天候悪く残念でしたね。2時間切りさすがです。
8 名前:ピロシ:09/07/24 19:41:45
 虎さん、応援ありがとうございました!雨で五合目までのレースでしたが、どうにか2時間切れたので良かったです。
7 名前:虎さん:09/07/23 19:11:41
 富士登山参加者マイペースで頑張ってください!応援に行きます!
6 名前:名無しさん:09/07/21 23:38:15
 326さん、誕生日おめでとう!
5 名前:ピロシ:09/07/18 21:06:40
 >>sakawaさん はい!富士登山完走目指して頑張ります。
4 名前:askawa:09/07/18 19:46:54
 もうすぐ富士登山マラソンですね、体調に気をつけてガンバ
3 名前:ピロシ:09/07/18 18:26:41
 最近のマラソンブームで定員オーバーになるかもしれないので、早めに申込んだ方がいいですね。
2 名前::09/07/18 13:52:53
 つくばマラソン申し込みます。
1 名前:ピロシ:09/07/17 00:05:20
 つぶやき伝言板を作りました。いろいろ気楽に書き込んで使ってください。